おはようございます
久々のblog更新🆙
ゆらぎ期＝更年期のお年頃な私💦
今年は40代最後の年でもあります。
２年ぐらい前から、イライラ💢が増したかな？🤔とか…
一人だけ暑く感じたり…
色々なことが気になる時は気になる…
そんな症状はありました
２年前の夏
産婦人科での
子宮がん検診の時に、そんな症状を
お産でお世話になった先生に相談したら
間違いなく年齢的にも更年期に片足入ってますね💦
って言われました
でも、誰もが通る道なので
そんなもんかな？🤔と思い生活してました。
40代最後の年になったこの時期に
耳鳴りが始まりました
寝る前の静かな時間とかにピーって音が
聴こえることってありますよね？
その状態が、今週の火曜日の夕方から始まり
気持ち悪いと言うか気分悪いから
水曜日の診察時間ギリギリに耳鼻科を受診🏥
先生に症状を伝え、耳の診察してもらい
聴力検査もした結果…
ストレスからの耳鳴りと診断されました。
聴力は両耳とも異状なしで…
ちゃんと聴こえてました。
ストレスからの耳鳴りと言うことで
ガス抜きが必要だと言われました。
ビタミン剤を２種類処方してもらいましたが
先生曰く「完全にピタッ！と耳鳴りを止める薬ではないから、音を気にしないように。耳鳴りが始まったばかりだから、取り敢えず１週間分の薬を処方しておくので、まだ続くようならまた受診するようにと言われました。」
耳鳴りの調子は良いときもあれば
悪いときもあり不安定です。
気にしすぎ！と家族には言われますが
気になるものは気になるんです
昨日の夜からかなり遅れて始まった
レディースdayでお腹痛いし、頭痛はするし
フワフワ感あるうえに、今朝は右耳だけ耳鳴りが…。
こんな不調って、コロナ禍のストレスが大きく関係してると思います
それと年度末の仕事の疲れも💦
ストレス発散するには何が１番良いのかな？🤔
これから、ゆらぎ期＝更年期の不調が
こんな風に出てくるのかな？💧
無理ぜず自分の体の声を聞きながら
上手く付き合っていかないといけないな
っと思った朝です。