ゆらぎ期に入ってから
なかなかダイエットが上手くいかない
去年の今頃から年末にかけて約6キロ
減らしたもののコロナ禍で運動する機会も
減りリバウンド
もう流石に『痩せなきゃ！痩せなきゃ！』って
思うことがストレスになってきます
子供の頃から細かったので40歳まで
ダイエットと無縁でした💦
だから余計に今の体型が恥ずかしい
最初の一歩ってことで
全身をチェック☑️できる姿見を買いました。
痩せてると鏡をよく見てたんですよね
でも、太ってくると鏡を見なくなるんです
これ、私みたいに ゆらぎ期とかで
痩せれない方はわかってくれるのでは？
最近の晩御飯は、サラダ🥗メインで
お肉とか魚を食べるって感じです。
怪しい
痩せるサプリとか…
痩せるサプリとか…怪しい痩せる方法を教えます！ってのは
痩せる方法を教えます！ってのは私は嫌なので、コツコツと体質改善していきます
ネガティブは心にも体にもよくないので
ポジティブに何事も考えるように心がけます