またサボり癖〜。
本日体重
76.8kg
とある目標というか楽しみなことが決まったので、本気で痩せる！！
宣言🤚
具体的に5月末には10kg落ちている、というか体重は目安で、体感的に身体が今よりも軽くて動きやすくなっていると成功かなと思っているのです。
あと体力つける。
で、最終的には2026中に標準体重くらいまでは落としていきたいです。
今日は歯磨き中のスクワットと風呂上がりのストレッチを羽よりも軽くやりました。
とりあえずできることから…。
反省点は夕食後のお菓子食べ過ぎです。
どうにかしないと。。。
今度やっぱり戒めに写真撮ろうかな〜。
すっごいショック受けるんだろうな〜。