朝 オニオングラタン ミートボール たい焼き
朝の体重計測。ちょっと増えてた…駅までウォーキング！
昼 パスタサラダ 黒胡麻豆乳
夜 豆乳キムチスープ 鮭 サラダ二種 葡萄 チョコ一カケ
腹六分目継続中 お腹いっぱい食べたいなー(>_<)
ログをまとめたよ！goo.gl/Tnp6FZ
朝 サラダ フルーツ
昨日の夜のあぶらめんのせいか、身体中むくんでる…
今日で調整しよう！
昼 レタスサンド 豆乳(ショコラ)
おやつ スフレパンケーキ
夜 トマト豆乳スープ チキンソテー
ファスティングダイエットから時間も経ったので普通のご飯。意識して少な目です。明日も体重増えてるのかな…
マイペースに頑張ろう∵
朝 トマトジュース コロッケサンド1/2 久しぶりの固形物！
昼 梅しらすご飯（セブン） 早く仕事終われ！(>_<)
夜 あぶらめん（小）
今日は久々外食！ 朝の時点で昨日より-0.2kgだったけど、明日は増えてそうだなー… だけどそろそろ甘いもの食べたい♪