酒と育児とダディとマミィ -9ページ目

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17Apr
- リベルタ　白ワキ姫
  ママです。あっという間に桜の季節。先週末、造幣局の桜の通り抜けに出かけましたが、既に大半が葉桜(;´∀｀)今年は夏が早く来るのでしょうか。。。さて、今回は薄着になる季節に嬉しい商品をお試しさせていただきました↓リベルタ　白ワキ姫少量手に取り、水けをふきとった脇に伸ばすと、オロナイン軟膏のような感じで白く塗り広がりました。そこから30秒間ほどくるくると優しくマッサージするように手でこすると、ぽろぽろと角質と一緒にいピーリング剤が剥がれ落ちてきます。カスをキレイに落とした後に脇を見ると、確かにワントーン明るくなった印象です。手軽で肌へのダメージも少なそうなので継続しやすいと思います。膝の毛穴や黒ずみにも応用できるかも!?第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
14Mar
- UVイデア XL プロテクショントーンアップ
  ママです。UVイデア XL プロテクショントーンアップをお試ししました。日焼け効果が高いのに、さらっとしていて伸ばしやすく、白浮きしないのがポイント高い！同ラインのファンデとも相性抜群。ファンデ単体だとムラが出来やすいのですが、この下地をベースにすると、ファンデのノリも良くなります。これからの季節、特に紫外線カット効果が高いのは嬉しいので重宝しそうです。第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました
26Feb
- 食べトモ
  ママです。ずいぶんご無沙汰してしまいました。年明けは引っ越し＆長男の入院・手術で毎日ドタバタ。ようやく新しい場所での暮らしにも慣れつつあるところです。さて、今回お試しさせていただいたのはこちら↓チュアブルタイプのダイエットサポートタブレット。ヨーグルト味と書いてあったので、ヨーグレットの様な感じかなと思って食べてみましたが、全く違いました(汗)ヨーグルト味はめちゃめちゃ薄くて、ヨーグルト味だと思って食べなければよく分からないほど。しかも食感はモサモサしていて、歯に詰まる感じ。うん、おいしくない（笑）でもまあダイエットサポート食品なので、美味しくないくらいでちょうど良いのかも。お通じも良くなった様な気がするし、小腹が空いた時にこのタブレットと水分を取れば紛れます。今は授乳期で食べても太らないですが、そうはいっても油断は禁物。気が付けばものすごい量の炭水化物を摂取してしまうので、この食べトモを使って徐々に節制していきたいと思います。
17Jan
- エクストラオーディナリーオイルダブルヘアパック　さらさらシャイン
  ママです。久々の更新となってしまいました。モニター参加も久しぶりです。今回お試しさせていただいたのはこちら↓エクストラオーディナリーオイルダブルヘアパック　さらさらシャイン手に取ると白とピンクのヘアパックが出てきます。手で2色をなじませるときれいなパステルピンクのような色に。ヘアパックとしては斬新ですね。テクスチャは柔らかくて、髪にとてもなじませやすかったです。香りも強すぎず、ほのかに香る程度なので、万人受けすると思います。ドライヤーで乾かすとツルツルのさらさら髪になれました。お手軽だし、香りもきつくないので、日々忙しくてなかなか髪の手入れが出来ない女性にぴったりです。第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
17Oct
- ドクターソワ APP-C フラセラム
  ママです。ご無沙汰してしまいました。10月初旬に無事次男を出産いたしました。懸念された妊娠糖尿病の影響もなく、母子ともに健康で退院してきております。さて、早速モニター感想文いきます(笑)今回お試しさせていただいたのはこちら↓ドクターソワ APP-C フラセラムなんと30ml8000円の私にとってはかなり高級な美容液。本製品ではなくサンプルをお試しさせていただきました。無色透明かつ無臭のこちらの美容液。まずおまけにいただいたピーリングゲルで角質オフした後の肌になじませるとスゥーっと浸透していきます。乾燥が気になるので、この後手持ちの乳液を塗りましたが、心なしかお肌へのなじみ感がアップしたように思います。サンプル使用なのでお肌への効果を実感とまではいきませんでしたが、使用感はとても良かったです。ただ、お値段がなかなかお高いので、本製品の購入はちょっとためらわれます(;´∀｀)第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
23Sep
- エクストラオーディナリーオイル　ラクレムラヴォンクレンジングクリームボタニカル
  ママです。いつ陣痛が来るか分からないのでモニター感想文連投です(;´∀｀)今回お試しさせていただいたのはこちら↓エクストラオーディナリーオイル　ラクレムラヴォンクレンジングクリームボタニカルクレンジング、コンディショナー、トリートメント機能がオールインワンの時短シャンプーです。泡が出ないのにちゃんと洗えるのか、また洗った心地がするのか不安でしたが、使ってみるとその手軽さと仕上がりの良さにびっくり。コツは十分に髪と地肌を濡らすこと、ケチらずたっぷりと使うことでしょうか。以前お試しさせていただいた「さらさらシャイン」よりはしっとりな仕上がりで、これから乾燥が気になる季節なのでもってこいです。パッケージもおしゃれで気分が上がります。第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
- 琥珀パワーエキスオールインワン美容液EX
  ママです。早いもので現在妊娠38週目。先週金曜にはおしるしがあり、今か今かと陣痛を待っているところですが、まだ来ません。今週木曜の妊婦健診では「今すぐ陣痛が来てもおかしくない状態」と言われましたが、まだ生まれる前にやっておきたいことが多々あるので、もう少し待っていてほしいものです。さて、今回お試しさせていただいたのはこちら↓琥珀パワーエキスオールインワン美容液EX大好きなヤマノ肌さんのオールインワン美容液です。透明なジェル状のオールインワンジェルとは異なる、こっくりとした質感の乳白色のクリームです。ジェルよりもかなりお値段が張るだけあって、なかなか濃厚な付け心地。美容液成分がぎっしりと詰まっている感じがします。とはいえ付け心地はさっぱりしていてべたつきは全く気になりません。底上げのプッシュ式で衛生的かつ最後まで無駄なく使えるところも満足です。第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
27Aug
- Capreve(カプレーブ) UV-ABプロテクターリフト4+
  ママです。最近ようやくセミの鳴き声が秋の虫の声に変わってきましたね。まだまだ暑いですが、ほんの少し過ごしやすくなって気がします。さて、今回お試しさせていただいたのはこちら↓Capreve(カプレーブ) UV-ABプロテクターリフト4+パッケージが女子力全開な感じの日焼け止めです。でも可愛いだけじゃなく、バッチリ日焼け止め効果が期待できるSPF50＋かつPA＋＋＋！早速お試ししてみました。手に取ってみると結構白いさらっとしたテクスチャの乳液がトロリ。一見白浮きしてべたつきそうな感じですが、肌に伸ばすとスルスルと伸びていきます。白浮きは全くせず、べたつきもほとんど気になりません。ほのかな香りもとても心地よいです(*‘ω‘ *)ほぼ間髪開けずに上からリキッドファンデを伸ばしましたが、日焼け止めとまじりあっておかしなことになることはなく、キレイに仕上がりました。日中崩れが気になることもなく、快適に過ごせましたし、落とすのも簡単。公式HPには「カプレーブ薬用クレンジングフォームでさっぱりと洗い流せます。」とありますが、普段使っている洗顔フォーム（ヤマノ肌ドロンコクレー24）でスッキリ洗い落とせました。第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
22Aug
- 妊婦と自転車
  ママです。最近妊娠糖尿病関連ばかりアップしていましたが、たまには別の話題をば。突然ですが、妊娠中の方、自転車って乗っていますか？？私は長男妊娠時、何も知らずに初期のころの妊婦健診に自転車で行って（15～20分くらい）、担当医に怒られてから一切乗らないようにしていました。その頃は乗らなくても特に生活に支障がなかったので「ダメです」「そうですか、では止めます」で済んでいたのですが、第2子となると話は別。上の子を保育園や買い物に連れていくのも歩きだと時間も労力も自転車の3～4倍かかる上、大阪市内は誰かさんのおかげでバスが本当に不便例えば保育園に行くので比較すると自転車：10～15分徒歩：30～40分バス：バス停まで徒歩10分＋バス10分＋バス停から園まで徒歩10分＝合計30分（220円）　　　（バスは1時間に1本しかないため、帰りは歩かざるを得ない）という感じ。。。つまり保育園に行くのにバスを使えば往復1時間ほどかかるのですが、その内のたった10分間バスに乗るためにバスの発車時刻に合わせて家を出て220円払うなんて馬鹿げていると思いません？私は思いますで、今回妊娠が分かってすぐ産婦人科のお医者さんに上のような事情を話し、自転車の是非を問いました。すると、「車道と歩道の間などの段差をガッターンと踏み越える振動は良くないけれど、なるべく平らな道をゆっくりと走るように気を付ければ乗ってもいいですよ」とのことそれを聞いて以来、安心して、もちろん安全には十分注意しながら妊娠9か月の今日まで自転車乗っています！もちろん、切迫早産疑惑の時は医師から再度自転車に乗ることについて厳重注意を受けましたが、完全に禁止されたわけではなく。頻度を減らしてどうしても乗らざるを得ない時は張り止め薬を飲んで最低限だけ乗っていました。まあ、私の場合はこれで今のところ大丈夫でしたというだけで、乗らないで済む分にはそれに越したことはないと思っています。さすがに今はもうお腹も重くなってきてバランスとりづらくてヒヤッとすることもあるので旦那さんがいる時は当然保育園の送迎はお願いするとして、居ない時はそろそろ登録＆マッチング済のファミサポさんに出動願おうかな。
17Aug
- お盆休み中の血糖値
  ママです。11日から15日まで、久々に実家でロングバケーション。上げ膳据え膳生活はいいのですが、心配なのは血糖値実際こんな感じでした↓外出していてタイミングを逃し、測れなかったこともしばしば。なお、実際測っていたら12日昼食後夕食後共にオーバーしていたと思われます。怖くてあえて測り忘れた説。今回帰省して改めて思いましたが、実家での食事は糖質高め！まず作ってもらえるおかずがおいしくてついついご飯が進みます(´;ω;｀)そして、お仏壇の前にはお供え物の水菓子や立派な果物がいっぱい。その上、祖母は80歳越えてから料理教室でパンを習いはじめ、家でもおいしいパンを作ってくれるのです。ありがたいしおいしいけど、食べる量をセーブするのが苦行。実家にいる間はそんな糖質パラダイスの中で、毎回血糖値におびえながら過ごしていました。。。家に帰ってきてみると、そもそも高糖質な食べ物を常備していないため、苦も無くアッサリ血糖値は低値安定。何はともあれ自宅に帰ってきて従来の食事に戻しても血糖値が安定しないことが怖かったのですが、それは何とか避けられて良かったです。この調子でインスリン単位このまま増やさず出産をむかえられたらと思います！
04Aug
- 最近の血糖値
  ママです。妊娠後期になるにつれ「上がるよ」と脅されていた血糖値。実際フタ開けてみると、私の場合上がりませんでした（今のところ）。来週妊娠9か月を迎える私ですが、7月の食後血糖値朝昼晩ほぼ毎日測った内、基準値を超えたのは7回だけ。インスリン量も5月の退院直後と変わらず３－３－３のまま来ています。暑さのせいもあってか最近は朝昼晩の食事と3回の間食をしっかりとるのも苦痛。食事だけはかろうじて何とかとっていますが、間食は固形物を口にするのがどうしても嫌な時、氷菓に頼ることもしばしば（井村屋のあずきバーとか果汁100パーセントのアイスバーなど）。おかげさまで体重も妊娠31週にして＋約4キロと順調です。このままの調子で無事出産までたどり着き、インスリン卒業できることを祈るばかりです。
- ベルサイユのばらジェルペンシルアイライナー
  ママです。家のWi-Fiが調子が悪く、ずいぶん更新が滞りました。今回お試しさせていただいたのはこちら↓ベルサイユのばらジェルペンシルアイライナージェルとペンシルのいいとこどりのアイライナーです。開封直後は先が円柱形になっているので少し描きづらいですが、使い始めて角が取れるとなかなか使いやすい形状になります。目じりのハネ上げはリキッドの筆先の方がキレイに決まりますが、まつげとまつげの間を埋めて描くにはとても使いやすいアイライナーです。外でダラダラ汗をかいた日にはにじんでしまいましたが、汗をあまりかかない日は平気でした。クレンジングも普通のメイク落としで対応できます。美容成分配合でお肌にも優しく、使い勝手の良いアイライナーだと思います。第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
13Jul
- エクストラオーディナリーオイルラクレムラヴォンクレンジングクリームしっとり
  ママです。久しぶりにモニター記事をば。今回お試しさせていただいたのはこちら↓エクストラオーディナリーオイルラクレムラヴォンクレンジングクリームしっとり以前ピンクのパッケージのさらさらシャインのサンプルをお試しさせていただいたことがありましたが、今回はしっとりタイプの現品です。さらさらシャインはベルガモットローズの香りでしたが、こちらはガーデンシトラスの香り。なんだか高級感のある香りで、6歳になる長男も「なんかいい香りする！！」と反応しておりました。以前お試しさせていただいたサンプル同様、頭皮をマッサージするようにもみこみ、毛先へなじませていきます。シャンプーとコンディショナーを同時に施す感じですすぎは1回でOKというのが何ともお手軽♪時短＆水も節約できるのに、洗い上がりはサッパリしっとりツヤツヤです(*^^*)現品は440gで1400円ほどとお高いですが、この手軽さと仕上がりの美しさなら納得です。第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
- 夜中の腹痛と緊急受診
  ママです。夏の妊婦は暑いです(-_-;)先週木曜日（6日）は妊婦健診があり、子宮頚管の長さも4センチ越えで、硬さも十分とのことで、一安心していた矢先、土曜日の夜中に異変が起きました。夜寝ていたら、なんだかお腹が痛くて目が覚めたんです。でも眠いので「気のせい気のせい」と自己暗示をかけて再び寝ようと試みたのですが、いよいよ無視できないほどに痛みが増してきましたケータイで時刻を確認すると午前0字を過ぎたところ。この期に及んでもネットサーフィンしたりして痛みをごまかそうとしましたが、痛みは増すばかり。この痛みは6年前に経験したあの陣痛のよう。。。これはまずいと何とか布団から這い出し、台所で張り止め薬を飲み、便通があるかもと思ってトイレに行きました。ただ、私は幸いこの妊娠で便秘になったことはなく、毎日１～3回ほどお通じがあったので、便秘や下痢の腹痛ではないだろうと思っていました。案の定、その時少し便通はあったものの、だからと言っておなかの痛みがましになることはなく、よろよろと再び布団へ。気になったのは赤ちゃんの安否。ネット情報で、おなかの張りが強くても、出血・破水がなく、胎動がしっかり感じられれば、緊急性はないと判断できるとのことだったので、横になって胎動カウントスタート。０時３８分から19分間で10回の胎動が感じられたので、とりあえず一安心。そして胎動カウントをしている間に張り止め薬が効いてきたのか徐々におなかの痛みが落ち着いてきて、2時を過ぎたのを確認したのを最後にいつの間にか寝ていました。朝6時ごろ目覚めると、夜中の腹痛が嘘のようにおさまり、お腹も少し張ってるかな？？程度でほとんどいつも通り。念のため病院に電話して当直の産科の先生に昨夜のことをお話ししたところ、やはり張り止め薬で張りが収まっており、出血や破水もなく、胎動もしっかりと感じられるなら様子見でOKとのことだったので、そのまま受診せず家で様子を見ることに。ただ、日曜と月曜はそれ以前よりもお腹の張りを頻繁に感じるような気がしたので、担当の先生が外来にいる火曜日に念のため診てもらいに行きました。先生曰く子宮警官は柔らかめになっていて、先週木曜に診た時より短く（31ミリ）なっている。張り止め薬は頓服にしていたけれど今日から毎食後飲むように変更ね。なるべく安静にして過ごすように。とのことでした。そして、この間胎動が激しかったので期待していたのですが、相変わらずの逆子ちゃん(´;ω;｀)そのせいもあってお腹が張りやすいそうです。ただ、逆子体操も今の状態では張りを誘発するのでできないとのことで、もう暫くは寝る向きだけ左向きを心がけて自然に回るのを期待するしかないそうです。というわけで、「もう少し活動しても良いかも」という淡い期待は打ち砕かれ、今週もなるべくの安静生活続行です
04Jul
- 血糖値最高記録更新
  ママです。ここ1週間で2回やらかしました。まず土曜日のお昼。食後2時間血糖値、基準値120以下のところ181！！この日は長男の園行事があって午前の間食が出来なかった上、主人のリクエストでお昼はタコ焼き。食前に前日の大根サラダを悪あがきに食べたのですが、タコ焼きという炭水化物の塊の前ではそれも無力それに、イマイチ実感がなかったのですが、間食の血糖値抑制効果はちゃんとあったのですねー外出時もなるべく食べるようにします(;´Д｀)そして2回目は今日の昼食前。食前（空腹時）血糖値は100未満が基準のところ、128！！実は朝の間食に長男が朝ごはん時に食べ残したおじやを子供茶碗1杯弱ほど食べました。これまで間食として、ヨーグルトや冷凍バナナ、オールブランなどを食べていて、それで血糖値が上がったことがなかったのですが、やはり恐るべし米の力いつもの間食と比べて全然満足感なかったのにこんなにオーバーするなんて。。。同じ失敗は繰り返さないよう気を付けます
23Jun
- 上の子アリ＆里帰り出産しない場合の妊婦生活と産後生活
  ママです。私の実家はお隣の県にあり、片道電車でも1時間未満の距離ですが、今回里帰り出産しません。まず本来頼るべき実母ですが、私の母は私が小学4年生になったばかりの春に癌で亡くなっています。昨日お亡くなりになった小林麻央さんと同じ年頃でした。それだけに回復を願っていたのに残念です。ご冥福をお祈りいたします。長男の時は、母方の祖父母のいる実家にお世話になりましたが、彼らも元気で頭もしっかりしているとは言ってももう２人とも80歳過ぎ。さすがに体力的精神的に産後の私と新生児のお世話をするのはキツイ＆来年小学校受験を控える長男の生活環境をなるべく変えたくない。そんなわけで、自宅で頑張ることにしました。自宅で頑張ると言っても私一人が頑張ってどうこうなるものではないし、産後に無理をしたら後々体にガタが来ると祖母に脅されていたので、妊娠が分かったと同時に産前産後のサポート体制を夫と色々考えました。まず産前産後の家事について、これは主人のお母さんに来てもらうことにしました。義父をおいて東京から大阪に来てもらうのは心苦しいですが、そこはやむなし。ですが、義母ももう70を超えているので、長男の送り迎えは怖いとのことで、家の中のことだけをおねがいすることに。産前産後の長男の保育園送り迎えについては主人とファミリーサポートに頼ることにしました。基本的には主人が車で行き、どうしても無理なときは自治体のファミリーサポートに依頼するという感じです。サポーターさんとのマッチングに時間を要するので、余裕をもって安定期に入ってすぐの5月に申し込み、幸い2週間程度でマッチングが完了。今もう電話一本で支援を受けられる体制となっています。安定期の内にこれらの段取りをつけることが出来たので、妊娠糖尿病で入院となった時も、切迫早産気味の今も慌てずに対応することが出来ています。何事も備えあれば憂いなしですね。
- 25w妊婦健診
  ママです。昨日は妊婦健診に行ってきました。1週間前に胎児の詳しいエコー検査は行い、そこまでは特に何も問題がなかったのですが、ここ1週間で気になる点が以下2つ。・お腹の張り最近、長時間歩いた時の他、椅子に座ってデスクワークしている時に突然キュッと子宮をつかまれるような感じでお腹が張ることが1日に何度もありました。長男妊娠時も同じく妊娠7か月のころに健診で「お腹が張ることがある」と医師に自己申告していました。その時の医師の回答は「今のところ問題なし。心配しなくてよい張りです。」とのことでした。そして妊娠9か月のころにはお腹の張りで緊急受診し、切迫早産の診断を受けたことがありました。張り止めの内服薬を処方され、結局長男が出てきたのは40週2日目。その経験があったので、今回もとりあえず健診時に聞けばいいやと思っていました。・妊婦体操をしたり、前かがみになった瞬間、腰が異様に痛くなることがあるこれは長男妊娠時にはなかった症状。普通にしていれば基本的に何ともないのですが、不自然な体制をとった時に腰に激痛が走り、それ以上動けなることがしばしば。なんだかかみ合わない歯車を無理やり動かそうとしている感じがするのです。で、健診の結果、「切迫早産なりかけ」(*_*)「なりかけ」というのは、「子宮頚管長は通常時十分に保たれている点で切迫早産とは言えないけれど、お腹を少し圧迫するとキュッと縮むし、子宮頚管が柔らかくなっている上、妊娠糖尿病の影響で羊水が多めなので、必要以上に動くと切迫早産に進行する可能性が高い」という意味でした。で、医師からの指示は「なるべく安静」。長時間の歩行や自転車、重い荷物を持つことはなるべく避けて安静を心がけるようにとのことでした。どうしても動かざるを得ない場合は張り止めの薬を飲んでから動くようにとのこと。早速今日の保育園の送迎から旦那さんに車でお願いすることとなりました。血糖値コントロールのために必要以上に動いていたことがあだとなったようです。積極的な運動がNGとなると、インスイリンの量を増やさざるを得なくなりそうな予感です(T_T)それにしてもインスリンで数値上血糖値コントロールはほぼ完ぺきにできていると思っていたのに、羊水量に影響が出てしまっていてビックリです。起きたことは仕方ないのでしっかりと受け止めて、とにかく母子ともに安全に出産にこぎつけられるよう、出来ることは何でもやっていくしかないですね！
21Jun
- ブクブクアワーバブルバス
  ママです。次にお試しさせていただいたのがコチラ↓ブクブクアワーバブルバス沸かしたてのお湯に使用するのが最適とのことでしたが、主人が入った後の2番風呂で使用しました。お湯に本品を入れるとみるみるお湯がピンク色になり、パチパチと音がしてきます。それだけではあまり泡立ちませんでしたが、説明通りシャワーを湯船に向かって強めに浴びせると、みるみる泡立ちました！これには子供が大興奮(≧▽≦)香りはあまり強くなく、お湯の質感の変化もあまりわかりませんでしたが、水面10～15センチくらいしっかり泡が出来るので、特に子供が楽しそうでした。美容成分配合とのことで、湯上りは心なしかしっとり。大人も子供も楽しめるとても良い商品だと思います。第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
- ロレアルパリエクストラオーディナリーオイルラクレンジングクリームさらさらシャイン
  ママです。たまっていたモニター記事をば。まずはこちら↓ロレアルパリエクストラオーディナリーオイルラクレンジングクリームさらさらシャイン海外セレブから火が付いた「シャンプーしない（ノープー）」という新習慣。なんでも、泡立ててゴシゴシ洗う摩擦が髪にとってストレスになるとのこと。さっそくお試ししてみました。開けてみると、トリートメントのようなこっくりとした固めのテクスチャーです。香りはベルガモットローズとのことですが、強すぎず弱すぎずいい感じ。泡立たないので頭皮が洗えている実感がわかないかな？と思いましたが、クレンジングオイル成分のおかげか、頭皮につけるとスースーするので、どこが洗えているかすぐにわかるし、洗い上がりもスッキリ爽快でした。頭皮さっぱりと毛先しっとりがひとつで叶うなんて素晴らしいです。ひとつ文句をつけるとすれば、サンプルパウチの封がとても開けづらかった。。。お風呂でいざというときにうまく開かず、苦戦しました(;´∀｀)まあ現品を使えば問題なしです。こんなにお手軽に美容と時短を叶えてくれるこの商品、今後もぜひ使い続けたいと思います。第二広報室さん、素敵な商品をありがとうございました！
20Jun
- 妊娠糖尿病妊婦お助け食材
  ママです。料理が面倒くさいです。でも妊娠糖尿病になってしまった以上、安易に炭水化物に頼ることもできず、日々いかにラクチンで栄養面・血糖値面で問題なく、かつ満足度の高い食事（これ大事）をするためにはどうすればよいかを考えています。診断が下りてから2か月、いろいろ試行錯誤した結果、「これは使える」という食材をいくつか発見したのでメモしておこうと思います。◆トマトそのままでおいしい優秀野菜です。以前は好きでしたが美味しいものを買おうとするとお値段が張るので滅多に買いませんでしたが、今は常に冷蔵庫にストックしています。自然派を謳う生協で毎週キロ買いしています。◆キャベツ＆ブロッコリー＆ほうれん草スーパーでいずれかが安くなっていたら必ず買います。大量に茹でて1800mlタッパーへ。そのまま食べるもよし、他の食材や調味料と混ぜてサラダにするもよし、スープの具材にするもよしの万能選手です。◆鶏むね肉低カロリー高たんぱくの優秀食材。茹で鶏にしてこちらも保存容器へ。主にサラダに入れていただきます。◆鶏ひき肉こちらも低カロリー高たんぱく食材。砂糖と醤油たっぷりの甘辛そぼろにしたいところは我慢して、生姜たっぷりの塩そぼろにします(`･ω･´)b薄味に仕上げているので、ご飯と半々の割合で食べて丁度良いくらい。◆きのこどれだけ食べても大丈夫と栄養士さんのお墨付き神的食材。スープや炒め物の具材にするほか、パスタのかさ増しに大活躍。しいたけ、しめじ、エノキ、マイタケは常に冷凍庫にすぐ使える状態でスタンバッてます。◆豆腐良質なたんぱく源です。国産大豆使用で大豆の味がしっかりするおいしい豆腐を常に冷蔵庫に常備しています。スープや鍋の具材にするほか、半解凍バナナ半分ときなこと混ぜ、バナナ豆乳きなこアイス風にしておやつにしたりしています。◆牛肉お値段は張りますが、満足感はピカイチ。たーっぷり食べても血糖値が上がったことがありません。◆果物類全般小麦粉や砂糖のたっぷり入ったスイーツは食べられないので、甘味がほしくなったら果物をチョイス。バナナは半額の見切り品を買ってきて、レモン汁をかけて冷凍庫へ。間食として半分をヨーグルトに入れて半解凍状態になったら全体を混ぜてバナナヨーグルトアイス風にして食べます。気分によってきなこもIN！ヘルシーでおいしいです(*´ω｀)◆押し麦白米よりはましかと思い、ご飯に混ぜて炊いています。独特なにおいがありますが、慣れたら平気です。今あるものがなくなったら、もっといろいろ種類が入った雑穀米にしようかなと計画中。◆オールブランオリジナル鶏のエサと巷でうわさされるアレですが、慣れると平気です。以前、海外製のミューズりーをアマゾンで買って食べていたことがありますが、あっちの方がエサっぽいです。ヨーグルトに混ぜたりミックスナッツと混ぜたりしておやつにします。ざっと思いつくままに挙げてみましたが、こんなもんでしょうか。とりあえずは今のところこれらの食材に頼って血糖値コントロールできています。妊娠後期に入ると血糖値が下がりづらくなるとのことなので、その時はまた別の打つ手を考えます(^^;