下腹部痛と腰痛がMAX。
もうほんとにこの生理が始まりそうで始まらないもやもや期がいや。。。(´д｀lll)
さ。そんな本日の体重
身長165.4cm 年齢41歳
ウエスト66cm(前日比±0)
腹囲72cm(前日比+1cm)
太もも48.5cm(前日比±0)
体温37.1度
昨日の運動
前日と同メニュー
昨日食べたものの反省と告解
夜ごはんにシューマイを作ったんですが、美味しくて味見し過ぎた。
あと金麦飲み過ぎマシタ( ꒪ω꒪)反省ちう。
ちょっと夕方の酒量が増えつつありマス|･ω･*)いかんいかん。
過度な飲酒はいいことないぞ、私。
つーわけで、禁酒ならぬ節酒。を心がけてみましょう。
甘味もアルコールも「一日頑張った自分にご褒美」くらいの量じゃないとダイエットにならないからの。