おはようございます。
昨日は疲れ果てました…。
体を使った疲れとはまた違うメンタル面の疲れってさ、＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ←こうなるよね。
授業参観→PTA総会→学級懇談会のフルコースだったからなぁ…( ꒪Д꒪)(白目
ちなみに明日はPTA奉仕活動でグラウンドの草むしりに行ってきマス( ꒪Д꒪)ノ
また学校だー。今年は学校に通い詰めだネ☆←壊
さ。そんな本日の体重
身長165.4cm 年齢41歳
ウエスト65cm(前日比±0)
腹囲72cm(前日比±0)
太もも48.5cm(前日比±0)
昨日の運動
ヨガ10分
ペケトレ10回×2セット
足パカ40回×2セット
ワインオープナー体操8回×3セット
バランスボール約5分
昨日食べたもの列挙
朝＊自家製甘酒の豆乳割り、豆乳青汁、とんこつラーメン(トップバリュの即席麺)
昼＊カレー(ルウのみ)、果物・フルグラ入りプルーンヨーグルト、ジャイアントコーン板チョコ&ミルク×1個、胡麻せんべい×2枚
夕方＊森永サンデーカップ×1個、あずきバー×1本
夜＊チンジャオロース、もやしとニラの旨塩炒め、ポテトサラダ(作りながらの味見)、氷結アップルオレンジサングリア350ml×1本、白米×3膳、おからビスコッティ×10個
大 増 量(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣
…あのね、実は昨日の記憶が微妙におぼろげ。
思い出しながら食べたもの列挙したけど、下手したらもっと食べてたかもしれない…。怖いわねーヾﾉﾟ∀ﾟ)やだやだ←他人事じゃないですよ。
いま気づいたんですが、もしかしなくても明日が4月最終日？？
…わぁ。絶対大増量で締め間違いなし。
また、5月から気を取り直して頑張りますわ・°・(ノД｀)・°・