…昨日の記憶が微妙に抜けてます(´◦ω◦｀)(白目
なんか忙し過ぎてなにをしたんだか、なにを食べたんだか記憶が曖昧。
なので、けっこう記録抜けてるカモ。
さ。そんな本日の体重
身長165.4cm 年齢41歳
体重57.60kg(前日比-0.55)
体脂肪22.4%
筋肉量41.95kg
体内水分量55.3%
体内年齢30歳
ウエスト64cm
腹囲72cm
太もも49cm
昨日の運動
ヨガ太陽礼拝×2回
ペケトレ15回
足パカ40回
ワインオープナー体操8回×2セット
就寝前にストレッチポール5分
昨日食べたもの列挙
朝＊豆乳青汁
午前中＊グラハムクラッカー×3袋、アイスまんじゅうおいも×1本、ハニーローストピーナツ×一掴み分くらい？
昼＊白米、肉野菜炒め、ハニーローストピーナツ×一掴み分くらい
夕方＊ビール350ml(バーリアル糖質50%オフ)×1本、白ワイン×2杯
夜＊記憶がない…。食べたっけ？？
昨日大物家電の配送をお願いした業者さんは福島出身の方でした。
こんな偶然あるんだね！！
なんか嬉しかった(´∀｀)
やっぱり地元を離れてて、同郷の方に会うと妙に嬉しいよね。
体重変化はなんかすげえ微妙ですが。
つか、まだ火曜日なのにもうヘロヘロ( ꒪Д꒪)
…今週もつかな、私。
さてさて。火曜日。
今日もゆるりと。笑顔でね(*´∀｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡
自分のペースでまいりましょう（人´∀`*）
仕事行きたくねぇぇぇぇぇ
！！！
(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ←魂の叫び。