「え？…あれ？！ごめんなさいね、もう一回計らせてくださいね。(データを見ながら)去年、妊娠してました？」
…。
いいえ、ただ単に太ってただけです(・∀・)にっこり。
二週間後の診断結果が楽しみだ。まったくな( ꒪Д꒪)。
さ。そんな本日の体重
身長166.1cm→165.4cm 年齢40歳
体重55.90kg(前日比-0.20)
ウエスト64cm(前日比±0)
腹囲73cm(前日比±0)
太もも48cm(前日比±0)
筋肉量40.70kg
体内水分量55.0%
昨日食べたもの列挙
朝＊白湯
昼＊玄米ごはん(かぐら南蛮と豚肉のしぐれ煮まぜまぜ)、しゅうまい、果物・フルグラ入りプルーンヨーグルト、野菜スープ
夕方＊ビール350ml(バーリアル糖質50%オフ)×1本、ジャイアントコーンミルク&チョコ×1個、明治エッセルスーパーカップミニクッキー&クリーム×1個
夜＊豚バラと玉ねぎの卵とじ丼、もやしきゅうりカニカマのマヨ醤油和え、じゃがいもとさつま揚げの煮物
昨日の運動
ヨガ20分
踏み台昇降25分
ペケトレ10回×2セット
足パカ20回×2セット
プランク120秒
スクワット5回×3セット
ワインオープナー体操8回×3セット
なにあれ。下剤ってあんなにお腹痛くなるものなの？！
バリウム飲んだときしか下剤使用しないから覚えてなかったわ…（/TДT)/
正午に2錠、14時に2錠飲んだんだけど、17時から21時過ぎまで苦しみマシタ…(TωT)
体重減ったのはそのせい。
んんんー。もうちょっとウエスト絞めたいな。
たまには夕食抜きのプチ断食アリかもしれない。体が軽かったし。
今回のいちばんの衝撃はやはり身長縮んだこと。
おかげで体重目標もぶれました( ꒪Д꒪)。
「56kgから55kgのあいだ」を目標に掲げておりましたが、55kg台定着目標に変更します…。
…うん。
だってね、ずっと「身長マイナス110」を目標にしてきたんだよ。
ってことはさ、165cmだと55kg、なんだよね。
…きついかな？やっぱり。
でも、ムリしない。ストレスも溜めない。我慢しない。
今迄のこのスタイルを変えずに、頑張ってみます！！！
っしゃ。頑張ろっっ（ ･`ω･´)9”
さてさて、木曜日。祝日。
今日も前を向いて、笑顔でまいりましょう（人´∀`*）