と、云うわけで溜め込み期決定。
これから約十日間はたぶん劇的に減ることはないな！←開き直り
これ以上増えないようにだけ気をつけよう。
連休に入ったら踏み台昇降の時間も取れなそうだしヽ(;´Д｀)ノ
今日はちょっと負荷をつけてみようと25分間、両手に500mlのペットボトルを持って踏み台昇降をしてみました。
いつもより汗をかくのが早かった！！
こりゃいいわ
でもちょっと軽過ぎた気もするので鉄アレイとかのほうがいいカモ。
話は変わりますが、ダレノガレ明美ちゃんてめちゃくちゃ可愛いですね！←今更？！
先日、テレビを見ていたらダレノガレ明美ちゃんが激辛のものを食べていて
「自分でやるって云ったのに完食出来なかったらまた炎上しちゃう…」
と半泣きになっているのを見て
かかかかか可愛いー(〃∇〃)
と、おばちゃん胸キュン
彼女も65kgから頑張って減量したんですよね。
私も頑張ろう！！