おはようございます。
心屋認定心理カウンセラー
スピリチュアルカウンセラー
うちまさゆりサリーです。
娘になんでもない日だけどハイっ！って
もらった花束💐
⭐️昨年のブログを再載
真夜中に目が覚めて
ふと、ある人からの
メッセージを確認したら
生命力！
（そういえば夢で
ぐんぐん新芽🌱が
伸びる夢みたからか？笑っ
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱）
と浮かんで眠れない！笑笑
命保つためにすぐ寝たいんですが！笑笑
私は過食嘔吐、パニック症と
あと色々経験しましたが
やっぱり私の身体は強い！
そして精神力強い！
って今感じてます。
身体を張って死にたくない！
生きたい！があふれてた！
過食嘔吐経験者はわかると思うけど
時間も体力も奪うすごい行為よね！(◎_◎;)
それをずっと続けられるある意味強さ！
身体を使って何かをわかって欲しがってる。
その何かは人それぞれ。
私は自分が、この行為を
続けてたことを褒めたいね。
自分の解釈だけど
それくらい身体の負担すごいのよ！！
決して進めてる訳じゃないですー。
ただただあの頃のわたし、
頑張ってたなーと認めたい。
過食嘔吐してたわたしを
冷静に自分の上から見たら
きっとヨシヨシと背中を
さすってあげたくなる😭
なかなかやめられないのも
充分承知。
でも、自分だけは
ここまでしてることを
褒めてあげてね。
そしていつか
その行為をしなくて良くなる日が来る。
わたしがやめられたように。
パニック症もそう。
身体がパニックを使って
生命の危機を教えてくれてる。
身体は死にたくないんだ。
だから全力で
ねーこれ以上無理すると
危ないよ！死ぬよ！
を自分に教えてくれてる。
キツイ強制終了。
パニック症経験者さんは
わかると思うけど、
わたしこの世にこんな
キツくて辛い症状が
あるんだ！と思ったし
わかった。
パニックさんは
危機管理能力に
長けてると言われてるけど、
ここまでして身体は自分に
教えてくれてるんだ！
全力で無理すんな！
って教えてくれてるんだ！
そしてこれを乗り越えられるって
乗り越えたわたしって
やっぱり生命力が強いんだ！
とほーんとに感じるし
ホントによくよくがんばった！
よく生き続けた！
と褒めたい💓
自分が好きだから
悩むし苦しむ。
自分をどうにかしたいから
悩むし苦しむ。
もっと自分に優しく
何かを表現できると楽なのにね
思ってる以上に
みなさん自分に実は厳しい！！！
もっと力抜きたいね。
今は真夜中。
眠れない方もたくさんよね。
でもあなただけじゃないよ。
自分をほぐす、作業を
考えてみて、
自分を痛めつけるんじゃなくて
緩める作業許す作業を
してみて。
簡単じゃないけど
少し頭を切り替えられると
ちょっと楽だよね。