前のように明るい自分に戻りたい、
前のように
前のように。
気持ちわかります。
こんにちは
心理カウンセラー
小百合（サリー）です。
しかし、
今の自分を認めましょ先に。
今の自分もがんばってて
素晴らしい。
前のように
前のように
と言いながらも
細胞は日々新しく再生してるよ。
（老化は止められないけど笑っ）
嫌な思いを再生してるのは
自分の脳内だけ。
前の自分も素晴らしかった！
今の自分もそれなりに？素晴らしい！
これからの新しい自分も
とっても素晴らしいだろうから
楽しみだ！
それでいいんじゃないかなー？
今まで生きてきたんだもん。
充分、生命力あるよね。
パニック症状も自分の生命の危機を教えてくれるもの。
身体は生きたいのよ。
無理してる自分に
教えてくれてるの。ねっ。
自分の身体って愛おしいね💕
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