わたし数年間パニック症
だったんです。
心屋認定カウンセラー
小百合（サリー）です。
強制終了になってから
パニック症と気づいたので、
今思えばあの頃から？
と思う症状は多々ありますが
今となってはもう振り返らない。
外に一歩も出れなくなったのが日々。
得体の知れない不安と恐怖に
押しつぶされそうになり
死んだほうが楽なんじゃないかと
思う日々。
それでも、やっぱり
生きたい！と言う思いが強かったのね。
怖いまま、少しずつ少しずつ
外に出て、車にも乗れないから
今日は、ゴミ捨て
今日は、回覧板を回す
今日は、郵便局まで
今日は、コンビニまで
今日は、少しずつ遠いドラッグストアまで
今日は、、。
を、毎日繰り返してた。
コンビニ買い物中に
気分悪くなりカゴの中のもの
急いで返して外に出たり
歩いてる途中、サーっと
血の気がひくような感覚になったり
怖いまま、怖いまま、
毎日少しずつ外に出るを
繰り返してました。
旦那さんが休みの日は
車で出かけてもらい
気分悪くなったら
引き返してもらったり
少しずつ遠出も出来るようになりました。
そのあとは、ハードルが高い外食。
これは時間かかったなー。
だいぶ体調よくなり
外出も出来るようになったら
数件のお葬式がありました。
これも緊張したー。
お葬式もハードル高いです 笑
そして、車の運転。
これが1番怖かった。
渋滞の時間を避けて
怖いまま運転したなー
少しでも、ん？やばい？
と思ったら、引き返す。
毎日毎日、リハビリ運転。
右折待ちとか恐怖
赤信号が何十分にも感じるし。
とにかく、落ちつくもの
水、ガム、甘いもの、スマホを
忘れないように車に乗せて
毎日毎日近場をドライブ。
事故？とわかれば
即引きかえす。
なるべく狭い所は
走らない
しかし広すぎる道も難題！
ずっとそんなこと繰り返してたね。
パニック症あるあるかな？
ざっと、書いただけだけど
ひとつずつ怖いまま色々やってたら
パニックだったのー？
と、言われるまでになり
自分でも忘れるほどに
なりました。
正確には忘れてはいないけど
パニックだったってことを
問題視しなくなったら
頭に浮かばなくなりまし。
高速バスも、怖いまま乗ったし
飛行機も、怖いまま乗ったし
新幹線も、怖いまま乗ったし
電車、特に地下鉄も怖いまま乗ったし
そうやって少しずつ少しずつ
成功体験増やしていった。
以前出来てたことだから
また絶対出来る！
と自分を信じてたけどね。
でっ少しずつ前向きに
過ごした結果
心理カウンセラーになったり
イベントとして
ドライブ企画やったり
面白いね🤣
人生何があるかわからないし
大丈夫！って言える日が来たし。
私の身体さん、必死に
教えてくれてありがとう。
苦しかったけど、
あれがあったから今があるよ！
ってやっと言える。
最近、あっちこっち行ってる
ブログしか書いてないので
ただのドライブ好きと
思われてますが 笑笑
でっ今回企画してる
富士山五合目ゆるゆるドライブ
なんですが、
私ね、富士山の麓に住んでて
毎日見られる立場なのに
せっかく静岡に嫁いだのに
仕事と育児で全然視界に入らなかったの
おどろくよねー
でもホント。
世界も視野も狭かった！
うちに秘めちゃってた！
パニックが良くなって
視界、視野が広がってきたら
周りが自然豊かなことに
気づけたの(*´꒳`*)
せっかく、この大自然の中で
富士山も近いなら
気持ち良い中に
たくさんの方々を
連れて行きたいなって
思ったの。
青空の下
森林浴カウンセリング🎵
森林浴カウンセラー
これからちょいちょい名乗ります
もちろん、自然の中が
まだ、居心地悪い方は
お部屋でのカウンセリングも
いたしておりますよ
富士山五合目ゆるゆるドライブ秋
は、秋の今だけの企画。
もう少しすると五合目への
道も冬季閉鎖になります。
それまでの企画(๑˃̵ᴗ˂̵)
と言いながら
桜の時期は
富士山五合目ゆるゆるドライブ春
を企画しますが 笑
とにかく、五合目に限らず
富士山麓を紅葉求めて
ドライブしながらカウンセリング
なので、天候などで
その日に対応する本当に
ゆるゆるドライブです
１１月３日（土）
は企画してますが
その他、平日のこの日は
どうですか？と問い合わせいただけば
可能な限り承ります
１１月の土日は
予定がほぼ入ってるので
平日なら対応いたします。
おひとり４０００円
１〜３名さま。
女性限定ですが
顔見知りな男性なら
オーケーするかも？笑
なので、お問い合わせ下さい。
sayuri50love☆gmail.com
☆を@に変えてくださいね。
一緒に深呼吸しましょう
