パニック症治ったよ！
って言っていい〜！
風邪治ったよ！
って言うよね！
でも何回もひくよね。
パニックも治ったよ
でも、またなっちゃった！
でいいんじゃない？
２度とならないかも
しれないし。
前よりは早めに
対処できるし。
もちろん、風邪とパニック症は
全然違うよ。
私も、不安はある。
でもパニック症のときの
不安とは別物。
もちろん、
無理して克服しなくても良い。
自然にあれっ？
前より動けてる？
って小さな達成感を
積み重ねていけば
その心の変化を
感じられればいいの。
私は治った！って
言いたかったから
もう今は大丈夫！
って言いたかったから。
今、そう言える自分になれた
もう、私は近くの人に
助けてって言えるから
この先も大丈夫！
根拠はないけど大丈夫👌
ものすごいスピード！
心屋塾オープンカウンセリング♡静岡県 富士 富士宮