おはようございます💕
今日から１２月！
私は昨晩、、、蚊に刺されて起きました 笑
この時期に蚊⁉️
ブーんってね、イヤな音😢
それは良いとして、、。
2014年の１２月にブログ始めてたんですよね。
まる２年‼️
自分でもこんなに続くとは思いませんでした。
これも、いつも見てくれるかた
いいねをくれる方
コメントくれる方
ホントみなさんのおかげです
出逢えたみなさまに感謝です💕
パニック症の方が思ってた以上に
沢山いることもわかりました。
最近では私の地域の自治体も
パニック障害のためのセミナーなど
開くくらいですからく苦しんでるかたは
実際にはもっと多いんですよね。
こういうところに吐き出せず苦しんでる方、
まだまだ外に出れず苦しんでる方
サポートしてくれる方はたくさんいるので
なんとかよくなって欲しいです。
身体が心が整わないと
前向きな思考になかなかなれないし、、。
それでも、切り替え！と自分に言い聞かせ
怖いまま、少しずつ動いていたら
いつの間にかパニックは良くなってました。
最近すっかりお気楽前向きブログに
変わってきていることも
私自身が一番喜んでます😍
どうやって良くなったんですか？
とメッセージ頂くこともあります。
どうだっけ？って最近は自分のブログ
読み返すほどです。
みなさんにもここんな日は絶対来ます‼️
コツは気持ちの切り替えと
ほんの少しの前向きさ。
でも、今日みたいな雨の日は
無理せずひ引きこもってもいいんです。
気圧にもさゆうされますからね。
じぶんを1番に考えて
罪悪感なく過ごしましょうね😊