今日は、ピラティス行くつもりで
出かけたら、思いがけない所で
車がつまってる‼️
ここから、混んでるってことは
ピラティス間に合わないし、
まだ、渋滞の中にいることには不安があったので
帰りに行こうと思ってた用事を
先に済ませることにして渋滞回避！
その後、道が空いてたらジムへは行こうと思い
用事を済ませてジムへ向かいました
追突事故だったようで、
道はもうすいてました。
で、信号待ちしてたら
「あれ？私、いざっていう時の
薬持ってたっけ？」
と、探したら、ないことに気づき、、、。
久々、不安感からの動悸がキタぁ
最近、ずーーーーっと調子良いから
漢方薬も持ち歩かずすんでたんだな！
厚着してたから、急いで薄着になって
窓も開け、深呼吸したり、なんだかんだしてたら
青に変わって、それからはフツウ 笑
あっ、これ位ですんだ‼️
と、うれしくなった～(*^^*)
運転しながら、
「そうだそうだ、こういう思いしながらも
ドンドン外に出て、段々良くなったんだ！」と
再確認。
そのまま、ジムへ行って、
いつもより多めに運動したら
汗かけました～
来ないと思ってた、友達とも会えて
お話し出来て、行って良かった、、、、。
今回の事は生理が今日、始まったことと
事故で渋滞はとりあえず回避したけど
それでも、少しストレス感じてたんだってことで
「不安感出てもしょうがないでしょ～」って思えたので
それはそれで良しとして、
対処出来たことを褒めましょう うん。
お守りとして、漢方薬は
持ちあるくことにします(*^_^*)
でも、時間にしたら１，２分の不安感だけど
思う事が多々ありました。
その後の落ち込み、一切ありません 笑
大丈夫！大丈夫！でした
