いっぱ～いお洗濯して布団干して
気分良いです。
そしてその後、雨の日用に借りたＤＶＤを
見ました。
以前だったら、家にいるだけで罪悪感。
動いてない自分が嫌だったし
主人にも気を使ってましたが、
全て私の思い込み、今は罪悪感なんて
感じずに、ゴロゴロ～しながら自分の
好きなことだけさせてもらってます。
仕事、育児に追われてた時は
「帰ったら、家の中が全部片付いてますように」
なんてありえないことを願いながら
ドアを開けては、「そんなはずないかぁ」の
くりかえしでしたが、
今考えるともっと、ダス◯ンさんとか、便利屋さんとかに
頼めば良かったと思います。
あの頃は、全部中途半端な自分が嫌で
出来ないのに、私がやらなきゃと思い込んでましたね
以前、受けたカウンセリングで
私は完璧主義だと言われました。
それは衝撃でした。
きちっとしていて、やること全て完璧に
出来ている人のことを完璧主義って言うのだと
思ってました。
私は「まっいいかっ」が口ぐせで
行き当たりバッタリな人生だったので
意外でした。
自分で何でも完璧にやりたいのに
出来ないから、悩んでイライラしてるのよって
言われましたね。
確かにそうだった、自分は出来るのに
できるはずなのにって、、、。
その頃は助けをもとめなかったし。
今は落ち着いて、色々考えられるけど
あの頃はいっぱいいっぱいだったから。
まわりに頼るって大事。
あの頃の私に言ってあげたい、
もっと肩の力抜いてって、、、。
もっと、口に出してって、、。
思ってることは言わないと伝わらないよって、、、。
ここまでくるのに、長かったけど
今は日々、穏やかです。
先週は、ジムへ４回も行きました。
友達とのおしゃべりも楽しい、ウレシイって
感じです☺️
行き帰りの道の克服がメインの行動療法も
兼ねているので、週４行けたことは
スゴイ進歩です
最近、外に出たくてウズウズします。
一人での行動も増えました。
昨日は、携帯電話を忘れましたが
不安感なく過ごせました！
何気ない普通の日常が戻ってきてます。
明日からも、ドンドン外へ出ますよ(*^_^*)
ＤＶＤは
「ムーラン」「美女と野獣」「アナスタシア」
と、全部ディズニーです。
全部、良かった(*^_^*)
昔はwowwow にスカパー、入ってたんですが
見る時間がなくて解約しちゃったんですよね。
また入ろうかな 笑
あっ、先日助けた犬のクーちゃんは手術したそうです。
はっきりとは言わなかったけど、
左脚ダメだったっぽい、、。
でも、術後の経過は良くて順調に回復しているようです。
夢に出てきたクーちゃんの
脚はキレイに治ってたんだけどな、、、🐶