昨年12月あたりに、右腕を伸ばして遠くの物を取ろうとしたら
いきなりグキッと痛みが走り、それ以来ほっとけば直るだろうと高をくくっていましたが
日ごと痛みが腕全体に広がっていき、神経痛のような痛みが続きます。
時折ずきっとしたような痛みも
おまけに以前から右足の付け根あたりが立ち上がるときに痛んでいたのも
最近はベッドから降りるときが一番ひどくて、歩いているときも痛みがあります。
つらいのは寝返りを打つとき、痛む方を下にしたとき痛み、腕の痛みと合わせて
眠りが浅くなりいつも眠い状態でした。
それで覚悟を決めて整形外科に行ってきました。
レントゲン検査の結果、恐れていた骨の変形や軟骨の減少と言うことではなくて
炎症を起こしているだけとのこと。
先生から傷むなら注射という方法もあると言われたので「それ痛いですか？」
と聞くと「痛いよ」と言われました。・・・・それは嫌です。
で「友達から筋肉を緩める薬があると聞いた」と言ってみると
「まだそんなにひどい状態ではないから、まずそれで様子を見てもいいよ」と言われホッ。
一応週に一度の診察と週に2度のリハビリと言うことになりました。
原因は、それがすべてではないものの、肩が内側に入っている姿勢の悪さと言われました。
ストレッチポールで胸筋を開くのも良いと言われ、以前買ったまま使ってないのを引っ張り出します＾＾
写真は毎日ミカンを食べにやってくるメジロと、それをよこせと談判してる？スズメちゃんです＾＾
