この時期は人間ドックなので、毎年、身を清めるために？スープダイエットします。
一日目の本日は、スープと、バナナ以外のフルーツ
スープは大量に作り置きしてあるけど、会社には持ってこられないので、こちらで代用。
杏林予防医学研究所のファスティングとかもやったけど、私にはこれが一番効く。
三日目くらいにすべて排出されるし。
ファスティングは、身体をリセットするには最高だけど、ダイエット目的じゃない。
ファスティング明けに飲んだコーヒーのカフェインが効いちゃって大変だった。
普段は眠れないなんてことないんだけど、ギンギンになっちゃって苦しかったぁー
それだけ完全にリセットされたんだろうね。
食べないダイエットは、やっぱり反動が来るけど、品目は決まってるけど食べてもいいから、気は楽ですわん。
外食続きになる前に、人間ドック受けなきゃ
Android携帯からの投稿