安保 徹氏のブログに読者登録しようと、・・・・69歳の若さで昨年末に急逝とは?
20年も前から共感するもの多く(*^-^*) まことに残念。
念願の乾燥、物干し、etc.にと・・・・、衣類はもとより食器、鍋、タオル、その他諸々
更にカスピ海ヨーグルト作りに等、キャスター付き Jラック、9716円 便利この上なし
折角の熱源、10年間ムダにしていたなんてバカみたい
自立支援ホームヘルプサービス・ヘルパーさんの一人から毎年贈られる見事なカード、今年も又(＾◇＾)
要支援3か月終了後も、K市には「安心すこやかプラン」というものがあり、家事サービスと情報を提供してくれる表題のコースを選んだ（週2時間以内、.利用料250円／hr.）
2004年1月から手のリハビリ、続く転居の2007年１月まで3年余り、関西から関東へと家の新築の為、度重なる往復、引っ越し準備にも大いに助けられた。特に2007年には年賀省略、2月の転居の挨拶まで大忙しの毎日、どれだけ助けられたか
民生委員の市〇さんを介して、近所の新築の家、1995年の阪神淡路大震災後で参考になる家多し・・・を見せて戴いたり、引っ越し当日の手伝いにお茶とケーキの接待、掃除、ゴミの処理まで引き受けてくださった。親切身に沁み、すごい人
達筆の年賀は今も
ちなみに引っ越しは日通、
梱包、積み込み4名＋ドライバー1名、9時〜13時。
要支援3か月認定通知あり・12月までヘルパーYさん週2回料理、洗濯、掃除等､
通院の介護タクシー利用 2回/月、家のドアの前まで送ってくれるので助かる。
ご近所さんは金さん、中〇さんに、原タさんも、また牧場へ同行の野○さんもヘルプ
民生委員の市〇さん毎週1回etc.感謝
この間、食事は全て自家製と皆様からの頂き物。
11/2日（骨折1か月後）には近くのポストまで歩けるようになり自分の足で歩けることの幸せ実感(^∇^)
11/18にギブスを電動ノコギリで外し、11/28日には電動ベット返却（39日ぶり）
12月からは2か月ぶりにコーラスに復帰
3が月間の介護保険額； 38,978円/63203円／63759円 （自己負担は左記の10％）
不幸中の幸いだったこと・・・ツイテいた
1. 利き腕ではなく左手首だけの骨折で済んだこと、大腿骨、股関節だったら大変
2 .切らずにＸ線下で治療できたこと
3. 第一発見者が上の階、3Fの金さんだったこと、私が手を吊ってタクシーから降りるのと、金さん一家の帰宅が同時であったから直ちにヘルプo(^-^)o 更に管理人さんにも通知、これが介護タクシー利用へと
2003年10月6日、71歳 K市Y牧場の帰り、ミズヒキソウを採ろうとしたとき見えなかった溝に足を取られ思いっきりひっくり返った。見る見る左手首が腫れ、日のあるうちに近所の医院へと・救急車を呼ぶことなど考えもせず・火事場のバカ力、40分で山を下りた。次の日、呼んだタクシーが介護タクシーであったから、早速手続き。
10日介護プランナー藤原さん来訪、ヘルパーＹさんは火曜と土曜の週2回、プラスご近所3Fの金さん、1Fの中○さんの助け、金さん一家にはゴミ出しから買い物まで中○さんには銀行へ等々「遠い親戚より近くの他人」
そして20日民生委員の市〇さん来訪、早速食器洗いサービス<m(__)m>
民生委員・市○さんは27日まで毎日手作りクッキー、シフォンケーキ、りんごは褐変しないよう、ブドウは皮まで剝くという配慮
21日電動ベット レンタル開始。
なんと、ヘルパーＹさんの息子さんのご好意でPC（大阪日本橋で東芝WinXP） 買い替え、更に設置、インターネット接続まで(＾◇＾) 、IBMのWin95から一気にWinXPへと相成った次第。
防蟻工事をした近所の友人の勧めもありシロアリ被害の点検を依頼。
その報告書は完ぺき、床下にも拘わらず写真の撮り方、観察の丁寧さ、久しぶりに気持ちの良いものであった。
しかし、防蟻工事はしないことに決めた。 ベタ基礎、無垢材使用の我が家、屋内換気、建築した建物にシロアリ被害の例は無しとのこと、防蟻工事は当初からしていない等、余計なことをして健康を害しては元も子もない。
だが、点検した業者にはそれ相当の情報料を払うつもり(^∇^)
改めて10年ぶりに地盤調査書も読み「スウェーデン式サウンディイング試験」とか難しいながら家を建てることは簡単ではないことを認識した次第
2007年1月設置の電気温水器、2016年7月6日湯切れ警告（E81）で点検依頼、
7/8日４．４Ｋヒーター、ヒーター用ブレーカー交換、そして
わずか６か月後の２０１７年１月２７日（金）またも「湯切れ」、１/３０日点検、原因不明で「追加湯沸かし３００ℓ」に設定（４時pm）、7時20分pm残湯量300ℓに、
、１/３１日入浴、入浴後残湯量200ℓに。２/１日残湯量400ℓに（７時am）
それから聞きまくり、調べまくり、これまでに判ったこと：
近隣ではエコキュートが多い、トラブルは３年以内なら修理無料、設置８年後の２０１６/１０月の修理代1万2485円（内訳‣工料５０００円、出張料２０００円、部品代４５６０円、+消費税）以上一例として。
我が家の場合； 3万4560円（内訳・技術料９０００円、出張料3０００円、部品代４．４Ｋヒーター& ヒーター用ブレーカー＝２００００円、+消費税２５６０円）
1995年の阪神淡路大震災は例外として、30有余年の所謂マンション暮らしでは温水器のトラブルなどなかった。給湯機の交換も管理会社任せ。まあ、マンションのメリットか(*^-^*)
風呂無しのこの期間、懐かしく思い出すのはイングランド・ギルフォードの「スペクトラム」
家族で楽しめる立派な温水プール、付随しているミストサウナ、それが公園を横切って歩いて行ける所にあり週２回は通った。イングランドの寒さにも拘らず、風邪もひかずに過ごせたのはラッキー、このような施設があったら医療費増の対策にもなろう。
ちまちましたプールを作るより温泉文化の日本らしい心も体もほっかほっかの施設を望む
暗譜 & body percussion うーん 厳し過ぎる (;^_^A
ボディ・パーカッション： ＊正確に、最も器用な人だけにまかせるのも手(*^-^*)
ハーフ・ハンズ・クラップ 右手指を左手の掌に合わせる
フル・ハンズ・クラップ 両手の掌に合わせる
指パッチン 両手指でパッチン
スラッピング・ハンズ 両腿を両手で叩く