温かくして寝る・健康は予防から

毎日の気温差で・・・蓄熱式暖房器によれば今朝の外気温４℃

　昨夜は湯たんぽ・沸騰まで沸かして（いつもは蓄熱式暖房器の上に置くだけ、60℃位）休みましたら9時30分から翌朝6時までトイレ起床なしでした。健康は予防からです。

　医療相談で夜中に何度もトイレ起床というのがありました。14種類ものクスリ服用　生体の防御反応と素人の私は考える。