前に、２０キロ痩せた～と載せたら、どうやって痩せたのかって質問が多かったので、お答えいたします。
去年、日本に帰った時、「サウナスーツを買って帰らなくっちゃ
」と友達のIちゃんに話していたら・・・・・・
こんな素敵なものをプレゼントしてくれました
ちょっと、小さくて見えにくいんだけど、あのたかのゆりプロデュースのサウナスーツ
洗濯機で洗えて、デザインも
痩せて見えるので、友達がお見合いにこれを来ていけば～なんて（なんでやねん
）
そして、NHKのためしてガッテンの番組で紹介されて、スロージョギング。
ずーっと、ふくよかだった私。走るの大嫌い
しか～し、ゆっくり走るスロージョギングは、走れた、走れた。
毎日、このサウナスーツを着て、１時間
それでも、食べ物もカロリー控えめにして、１年で２０キロ減となりました
毎回、ダイエットにトライして思うことは・・・・・
痩せた体重を維持することは、減らすことより、難しい・・・ということです
どなたか、画期的なダイエット法があったら、私にも教えてくださいまし
そして、かゆいところに手が届く Iちゃん。素敵なプレゼントありがとうね