最近ねー、どうにかこうにか体を動かして、少しでも脂肪を筋肉にできたらと頑張っておりますっっ
やっぱりね、ウォーキングとか家から離れる時間があまりなくて。
これは言い訳だろうか。
5時に仕事終わって帰って来たらお母さん業が世話しないわけで。
なので筋トレとは言いがたいかもしれない運動を何種類かやってます。
何気に回数は増えなくても種類がちょいちょい増えて来て…
今では何種類になったのかな？？
どれもこれも最初は60回を目標に続けていて、上限100回。
上限に達するものは限られています。
どの動きも基本、足関連なのですが、ちゃんと効いてくれている…と信じたい。
それはまた紹介していくとして。
体重がね、ピークからじわじわ減りまして、ほぼ一番最近言うベスト体重まで来ました
でも、やはり波はあります。
じわじわがポイントだよねっっ
食べずにドリンクだけで生活したら、便が出なくなってしまいました。
そもそも、便になるものがないじゃないですか？
古い便も出なくてどんどん腸内環境最悪、下から出る空気が、殺人級に臭くて 笑笑
会社行って殺人ガスが出たらどうしようとヒヤヒヤした日々を何日か過ごしてました。
何回か出ちゃった時はその場から立ち去ってました。
ついてこないでっったのむからーと。
なのでやはり食べないようにするのはやめました。
置き換えして、お昼は食べる小魚と青汁。
案外我慢できるもんでね
運動と併用して、少し体が軽くなったなと実感する日々を送っていました。
…が
そこへ来ての役員なんチャラの嵐でっっ
頭の中はスリムになりたいより、役員のことで頭いっぱい
あれもやっといてからのこれもなんてもぅ頭爆発しそうだったので、、マジで体動かすの忘れる日々がまた数日続きました。
いや…体重重くなるわ、本気で同じ動きをしても回数があからさまに減ったよね
キ…キツイ
毎日続けるからこそなんですよねっっ！！！
stella★