暖〜nukumori〜漢方栄養カウンセリング
漢方薬剤師の豊田暖佳（とよたはるか）です。
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秋の楽しみの一つ運動会が先日終わりました
夏休みから練習していた縄跳び。
夏休みの宿題のあやとびが全然飛べなくて、悔しがっていた長男ですが、
音楽に合わせてあやとびを連続13回も飛んでいて母は感動しました
次男も目標だったリレー選手になれて、昼休みにたくさんバトン練習して、たくさん走って、1位ではなかったけど、一生懸命な姿に感動しました
家では、生意気な事も言うようになり、キーっ
となる時もありますが、成長した姿をみると嬉しくなりますね！
散歩していて、キンモクセイの良い香りに癒されました
キンモクセイの香り好き
と気づきました！
さてさて、この1年間はカウンセリング力を磨こうということで、桂子さんのEssentia式女性支援専門家のための長期講座を受けています！
本当にこの講座が面白すぎて、身体って本当にすごいなと回を重ねる度に感じます
最近あった
・胃腸と女性のリズム
・大腸と女性のリズム
・気持ちと女性のリズム
この講座は本当に私の考え方、感じ方を大きく変えてくれました
今までは、自分がいかに頭で考えて行動していたかがわかります。
自分を知るためには、身体の声をちゃんと聴いてあげて無視しない！
痛いとかしんどいとか、ムカつくとかちゃんと思って大丈夫🙆♀️
無理に良い子ぶって、母だからしょうがない我慢しようなんて思わなくて大丈夫。
ただただ素直に今感じた気持ちは感じて大丈夫🙆♀️
感じ続けたら、ちゃんと変わる時がくる
私は、長年、軟便や下痢に悩まされてきました。
東洋医学や分子栄養学も学び、消化が良くないから、胃腸を補う漢方薬を飲んでみたり、消化酵素のサプリを飲んでみたり、胆汁の出を良くするお薬を飲んでみたり、胃腸に優しいと言われる食事を食べてみたり、ありとあらゆる学んできた事を実践してきました！
しかし
軟便や下痢が治る事はなく
体質だからどうしようもないと諦めかけていました。
頭で考えて行動していただけで、ちゃんと身体の声を聴けてなかったです。
考える前に、身体の声をただただ聴くだけで良い！
ワンオペも多いので、子供達が帰ってくるとワヤワヤになり、爆発寸前になる事、いや、爆発する事が毎日。
こう過ごしたら平和に過ごせるかなと思っても、180°違う方向からはいっ？！って事をしてこられ、悲しくなる事も多々でした。
子ども達のために無意識に我慢している事が多すぎる！
どんな暴言を言われても
ご飯を作ってあげる
送り迎えをしてあげる
なんて優しい
ここまで元気に育てた自分に、よく頑張った！！もう子供達は大丈夫だ！
とちゃんとやってきたことには一度区切りをつけて
私のやりたい事を思う存分やるぞ！と
講座を受講して思えるようになりました。
そしたら、なんとなんと
ここ1週間
軟便や下痢になることなく
元気なうんち君が出るようになったんです！
私の我慢しているものを毎日出してくれるために、軟便や下痢として出してくれてたんだと気づきました
私のこのモヤモヤをちゃんと排泄してくれてたんだと思うと、なんて私の身体はすごいんだと！
ただただありがとう
私よ！私のために全力を尽くしてくれて毎日ありがとう😊と心から言えるようになりました！
なので、皆さんも大丈夫です🙆♀️
ただただ身体の声を聴いてみてください。
そのサインをどうにかしようと思わなくて大丈夫なので、自分と向き合う時間を作ってみてくださいね！
私のやりたい事！
私がやりたい好きな事ができる場所！
近々皆さんにお伝えしますね
↓自分と向き合う時間作りませんか？
