口呼吸は万病の元？

最近の若者は、口が開いてるという話をよく聞きますし、

目にします

理由はいろいろあるようですが、先日歯医者さんで興味深い話を伺いました。

＜口呼吸でおかされる器官と関連する病気＞　のお話。

口腔・・・・・・・・・・・・・・・・・・・歯周病、むし歯、口内炎、口臭

鼻・副鼻腔・・・・・・・・・・・・・・鼻炎、副鼻腔炎

甲状腺・・・・・・・・・・・・・・・・・甲状腺炎

内耳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・耳鳴り、メニエール病、難聴

関節頭の白血球造血器・・・リウマチ、関節

リンパ造血器・・・・・・・・・・・・悪性リンパ腫

骨髄造血器・・・・・・・・・・・・・再生不良性貧血、血小板減少病

膵臓・・・・・・・・・・・・・・・・・・・糖尿病、膵臓炎

小腸、大腸・・・・・・・・・・・・・・腸炎、潰瘍性大腸炎

皮膚・・・・・・・・・・・・・・・・・・・皮疹、湿疹、アトピー性皮膚炎

脳神経・・・・・・・・・・・・・・・・・偏頭痛、うつ病、過呼吸症

脳下垂体・・・・・・・・・・・・・・・種々の免疫病

気道、気管支・・・・・・・・・・・・喘息、間質性肺炎

心臓、脈管系・・・・・・・・・・・・心疾患、大動脈炎、脳梗塞、脳内出血

腎臓、副腎・・・・・・・・・・・・・・ネフローゼ、腎炎

（東京大学医学部口腔外科講師　西原克成先生）

鼻呼吸に戻すことで、歯肉炎や乾燥肌、頭痛などにも改善が

あるそうです。

（東京歯科大学　野呂明夫先生論文より）

口の周り筋肉、顔筋を鍛えることは表情にも大きく影響します。

体の中や、心は全て外側とつながってるということを改めて実感

外見力をあげるということは、体の中や心にも自ずと反映します

口呼吸は鼻呼吸に、表情筋を動かしてイキイキとしたお顔を目指しましょう

山部歯科医院

福岡市中央区舞鶴2丁目7-11

TEL:092-741-1003

月～金　am9:00～pm1:00　pm2:00～ｐｍ6：00

土　　　　am9:00～pm1:00　

日・祭日　休診

心の扉を開ける音 toc-toc

前々から一緒に集まりたいと話してた方と、念願叶って

ようやく食事を共にすることができました

場所は、警固の「とくとく（TOC-TOC）」です

ここはお刺身が本当に美味しい

クリームコロッケも、エビを豪快に使ってトロトロの中身です

他はついつい話に夢中になって、画像を撮り損ねました。

とても感性の鋭い方のお話は、いつも心を打たれます。

ちなみにこのお店の名前の『TOC-TOC（とくとく）』はドアをノックする音のフランス語だそう

英語は『KNOCK-KNOCK（ノックノック』

日本語は『トントン』となるのでしょうか。

同じ音でも、捉え方は様々

これは音に限らずよくある事です。

いかに思いを伝えるか、そして、どう捉えるか

個性を生かし、イキイキとしたイメージから発する言葉は相手に伝わりやすいものです。

そしてイキイキとした状態で聞く時の言葉は、ポジティブに受け取ることができるもの

イキイキとしたイメージの演出で、心の扉を開けたいものですね

TOC-TOC(とんとん）

話が尽きないので、場所を変えてカフェQue(キュー)へ

季節のタルト、美味しかったです

居酒屋　TOC-TOC（とくとく）　警固店

福岡市中央区警固2-11-10

TEL:092-732-6459

18:00～翌1:00

休日:　水曜

Cafe Bar...Que(キュー）

福岡市中央区警固2-18-17-2F
TEL:　092-711-0132

12：00-15：30/18：00-翌1：00/Bar翌1：00-翌5：00

サプライズな贈り物

思いもかけぬ贈り物が滋賀から届きました

滋賀県からクラブハリエ（CLUB HARIE）のバームクーヘン

なんと、店名ににわたしの名前が

感激

一層一層しっとりしたバームクーヘンです

これが、滋賀の近江商人のなせる技

今まで培ってきた年輪を思い起こすべく、バームクーヘン

を一層ずつはがしながら、食べてほしいとのリクエスト

もちろん、やりましたバームクーヘンの一層ずつはがし食べ

しかし、あまりにしっとりで、できないのです・・・。

三層ずつで、許してね

おかげで素敵な心の年輪を思い返すことができました

そして、さらに良い年輪を重ねて行きたいと思うこの頃です

ありがとうございます。

杏に乾杯

比較的最近知り合った職種も違う４人のお茶目が

珍しく集まって、プチパーティをしました

場所は博多駅前の「杏」

出来合いのものは一切使用しないこだわりの隠れた名店です

本格生ハムのサラダから始まり（写真撮り忘れました・・・）

３日間煮込んだタンステーキ

お箸で食べれるほどやわらかく、やさしい味なのです

かぼちゃの冷製スープ

３日前から仕込まれたグラタン

もうお腹いっぱいです

食事中、何年も前からつけているという杏をブランデーでつけたも

のと、焼酎でつけたものを合わせた杏のお酒をいただきました

杏（アプリコット）に含まれるベータカロチンは、果物の中でも

トップクラスで、胃腸によく、風邪予防や食欲増進に効果があるそうです。

世に名高い中国の絶世の美女、楊貴妃は杏からの杏仁豆腐と

杏仁オイルを愛用していたとか

杏でパワーアップです

杏（あんず）

福岡市博多区博多駅前３丁目２６－２９－Ｂ１Ｆ

TEL:092-452-3434

STYLEのランチ

日頃からとてもお世話になってる方に、ありがたいことにランチに誘っていただきました

直前に私にアクシデントがあった為に、急きょ　WITH THE STYLEへ

テラス席のとても気持のいい席で、お話にも花が咲きました

お野菜の下に鴨肉が、そして更にその下には煮込んだお野菜が隠れています

かぼちゃのポタージュ

エビとルッコラのパスタ

お肉かお魚が選べるメイン。

私はお魚を選びました。

ふんわり焼かれたサーモンです

途中、懐かしい方とお電話でお話しすることもでき、更にまた楽しい時間となりました

以前こちらを訪れた時は、結婚式で人手が足りなかったせいか

ホテルらしくない、つたないサービスでしたが、今回は

キビキビとした上品な動きの中に、やさしい心づかいを

感じるサービスを受け、心地のいい時間の演出をしてくださいました

本当にありがとうございました。

WITH THE STYLE

福岡市博多区博多駅南1-9-18

TEL:092-433-3901

ランチ　　　11:30～15:00(L.O.14:30)　
ディナー　　18:00～22:30(L.O.22:00)　

ランチ de プチレッスン

Grace et Luxe主宰　原田陽子さん のランチ de プチレッスンに

お声掛けいただき参加させていただきました

今回のプチレッスンは、プロトコールや生活に役立つエレガントに

見える所作など

レッスンを通して、陽子さんの心は「思いやり」でした

わたしも全くその通りだと思います。

思いやりの心を表現すること。

それは本当に大事なことです

心のないプロトコールや心のない美しい所作は、まったくもって

本末転倒

けれども、心はあるのにどう表現したらいいのやら・・・が実際多いのです。

「言ってくれないと分からない」というセリフは、全て表現不足から

私も、心を表現できるイメージのコンサルティングを

していきたいと心から思います。

陽子さんに引き寄せられた方々は、やはりとても素敵で

心地の良い時間を過ごすことができました。

ブログを時々覗かせていただいてたフラワーローズさん とも

お会いすることができ、また感激

プチレッスンの後、美味しいスペイン料理で楽しい会食。





知識としては持っていても、日々の実行はなかなか難しいもの

簡単に取り入れるコツをたくさん紹介していただき

わたしもまた改めて勉強になりました

そして陽子さんやお母様の、もてなし方、接し方の上手さには

いつも敬服です

レッスンでお会い出来た素敵な出会いに感謝の嬉しい一日でした

再チャレンジのお店たち

ドライブ日和 の続きです♪

前回、訪れた時にことごとく休みだった場所を

もう一度訪ねることにしました

今日は営業してました！　

三瀬のケーキ屋さん『ワーズワースの庭』

そしてそれからもう一軒、謎の山奥カフェ『クロモジ』へ

「ワーズワースの庭」から、産直所の「まっちゃん」へ戻り左折。
左手に、そばとしゃもの店『彦』が見えてきますので、
そのT字路を右に曲がります。

道なりに進むと、『のっち』の看板があちらこちらに。
この道であってるのかな～と心細くなったころに

『クロモジ』と見落としそうにひっそりとした看板が見つかります。

とうとう到着

昔の小さな学校のような、懐かしい空間です

時がゆるやかに流れます

手拭いで出されるお手拭き。

ドーナツ＆チャイ

いちごアイス＆コーヒー

こんな場所見つけるのは私たちくらいだろうと思っていたら

先客も有り、後から来る客も有り。

こんな隠れ家なのに、たくさんの人が引き寄せられる、なんとも落ち着く場所でした

ワーズワースの庭

佐賀市三瀬村杠170

Tel:0952-56-2380
営業時間：10:00～18:00
営業期間：2月のみ休み
定休日：火曜日・水曜日　　　　

駐車場：有

『クロモジ』

Tel:　０９５２－５６－２０８１
営業　土・日・祝日のみ
駐車　あり

ドライブ日和

母の友人が、ご夫婦で個展を開くということで行って来ました

早良美術館るうゑ

るうゑとはドイツ語で「平和」だそうです。

妖精が導いてくれました

温かな絵を鑑賞した後、週末しか開いてない日向峠のわかさ農園へ

到着すると道を挟んで前にレストランが

そこで食事をすることにしました。

お待たせすることになりますがということで、覚悟してテラス席へ

ホリデイ　ブランチ￥1,200

米粉のトマトポタージュスープ

糸島野菜の旬菜、根菜サラダ　ディップ添え

糸島卵のスパニッシュオムレツ

旬野菜と米粉ニョッキのグラタン

メインディッシュ（エビ、鶏、豚）とセルクルライス

米粉のデザート（ガトーショコラとシフォンケーキ）二人分です。

お待たせすると言われた通り、とても待ちました・・・

下ごしらえからままならない様子です。

先月オープンしたばかりだそうで、まだ慣れないのでしょう。

良いお天気なので、気を取り直してドライブを続けます～

早良美術館るうゑ

福岡市早良区大字石釜104-6

Tel：　092-803-1681

11：00～17：00

休館：　月・火

米粉カフェ　コメドールCOMEDOR

福岡市西区吉武793

TEL:092-812-483

11：00～19：30

旬なイタリアン

オーラソーマ ですっかり上機嫌で帰途につくも、お腹がペコペコ

そういえば朝食べて以来何も食べてなかった！ということで

前から気になってた老舗隠れた名店という「カーサ・フラッテーロ」へ

イタリアの下町（よく知りませんが。。。）風の店内。

この時期旬の春タマネギのピザと、また旬のアサリ（ボンゴレ）の

パスタをいただきました

見た目はお店同様、素朴なのですが

このピザ、とっても美味しい～

今の時期しかこの味は出せないというほんのり甘いタマネギと

アンチョビとオリーブ、そしていい塩梅の塩コショウがはまります

アサリのパスタもおいしかったのですが、ついつい写真を

撮り忘れてしまいました

〆はイチゴのシャーベット

イチゴのプチプチ感と自然の甘さがさっぱりとさせてくれます

とってもお話し好きなマスターと、毎日でも食べたくなるイタリアンです

カーサ・フラッテーロ
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-17　1F

092-752-5002
18:00～23:00(22:00)
休み： 日曜日
駐車場なし

オーラソーマのメッセージ

グレイスクリエ さん企画のオーラソーマジュエリー展に行ってきました

私は、オーラソーマファンデーションコースを2003年に勉強して

以来、時々ボトルを選んで「今ここ」の自分を知る機会に恵まれます。

私が選んだ4本の色のボトルのメッセージをみて下さったのは五味久里子さん

ボトルのカラーコード（色の暗号）を読み解いてくださいました。

一番上のNo.52のペールピンクのボトル。

これがキーボトルになるようです。

人間（ｈｕｍａｎ）はそもそも色を見る前に感じる生き物。

色（hue）-人（ｍａｎ）

しばらく、ペールピンクのコーディネートで過ごそっ