〈記事と関係ないお寺の竹〉
精神科医の和田秀樹氏によれば、‘人間の老化は「知力」「体力」よりまず「感情」から始まる’そうな。。
脳の中でも記憶を司る『海馬』などよりも、思考、意欲、感情、性格、理性などを司る『前頭葉』の機能が老化とともに低下するそうな。。
といっても、ただ泣いたり、笑ったり、怒ったりの単純な感情ではなく、映画やドラマを見たり、小説を読んで感動することや、そこから触発されたりするもっと微妙な感情だそうで、その司令塔が『前頭葉』ということらしい。
前頭葉の機能が衰えると、いわゆる‘頑固ジジイ’（頑固ババアという言葉、ないですよね）などどよばれるはめになってしまうそうです。
では感情の老化予防にはどうすれば良いか、というと。（和田氏の著書より抜粋）
○テレビはこまめにスィッチを切る。思いきって捨ててみる。
○「これは当たりそうだ」という起業のアイディアを（質より量で）考える。
○「年甲斐もない」は最高のほめことば。
○少々不道徳なことでも、楽しめそうなら、積極的にやってみる。
○夫婦共通の趣味を、無理して探す必要はない。
○イライラしているときは肉を食べる。
○落ち込んだときには、決して反省しない。
○落ち込んだときは、得意なことや簡単にできる作業をする。
○読書でもテレビでも、鵜呑みにせず、イチャモンをつける習慣をつける。
○本やテレビで知ったことは「受け売り」で話す。
○仕事やボランティアで、いつまでも自分が人の役に立てる物を見つけておく。
○ごますりを気持ちよく感じたら、老化の証拠。
などなど。
本当はあといくつかあり、専門的に解説がありますが、自分でしていることや、したいこと、できそうなことを、都合良く解釈し、まとめてしまいました。
こんなノウテンキも前頭葉にいいんじゃない？
精神科医の和田秀樹氏によれば、‘人間の老化は「知力」「体力」よりまず「感情」から始まる’そうな。。
脳の中でも記憶を司る『海馬』などよりも、思考、意欲、感情、性格、理性などを司る『前頭葉』の機能が老化とともに低下するそうな。。
といっても、ただ泣いたり、笑ったり、怒ったりの単純な感情ではなく、映画やドラマを見たり、小説を読んで感動することや、そこから触発されたりするもっと微妙な感情だそうで、その司令塔が『前頭葉』ということらしい。
前頭葉の機能が衰えると、いわゆる‘頑固ジジイ’（頑固ババアという言葉、ないですよね）などどよばれるはめになってしまうそうです。
では感情の老化予防にはどうすれば良いか、というと。（和田氏の著書より抜粋）
○テレビはこまめにスィッチを切る。思いきって捨ててみる。
○「これは当たりそうだ」という起業のアイディアを（質より量で）考える。
○「年甲斐もない」は最高のほめことば。
○少々不道徳なことでも、楽しめそうなら、積極的にやってみる。
○夫婦共通の趣味を、無理して探す必要はない。
○イライラしているときは肉を食べる。
○落ち込んだときには、決して反省しない。
○落ち込んだときは、得意なことや簡単にできる作業をする。
○読書でもテレビでも、鵜呑みにせず、イチャモンをつける習慣をつける。
○本やテレビで知ったことは「受け売り」で話す。
○仕事やボランティアで、いつまでも自分が人の役に立てる物を見つけておく。
○ごますりを気持ちよく感じたら、老化の証拠。
などなど。
本当はあといくつかあり、専門的に解説がありますが、自分でしていることや、したいこと、できそうなことを、都合良く解釈し、まとめてしまいました。
こんなノウテンキも前頭葉にいいんじゃない？