ジムに通い始め、3週間目にはいります
最初に目標をたてさせられました
そこで私は
10月に入り、ひそかにたてていた私の誓いの
毎月 マイナス2キログラム ・・・と
迷わず口にしました
「それは・・かなりきついですが、がんばりましょう！」
とトレーナー赤ペンで目標メモ欄にどか～んと
書きこんでました
なんでどか～ん！とかというと・・
文字の太さが・・・
これくらいで
毎月マイナス2キロ
と書かれていたのでした
さすがに、私の脳裏に焼きついています
毎日のように食べていたおやつも絶ち、
大好きな白いご飯もかなり控えめに
アルファリポ酸を飲み、風呂後
ダンベル運動（無酸素運動）
その後サイドステッパーで（有酸素運動）
その後ベッドで腹筋、ストレッチ
そして、10月だけで、
今のところマイナス３キロは減りました
お肉を扱うバイト経験からしみじみ思うのですが
３キロのお肉っていうのは、相当でかい塊で、しかも
両手で持ってもかなりの重さ
それも食欲の秋本番あと1週間を残したところで
ここまで落とせたことで、自信になりました
最低この3キロ減をキープしながら
明日よりまたワークアウトに励みます