こんばんは。
今日も東京は
冬晴れの一日でした。☀︎
晴れてはいましたが
風も強くて
寒い日になりましたね。★
予報では
来週半ばは
季節外れの
暖かさになるとのことで。。
寒暖差が非常に
激しくなりそうですから
どうぞ皆様も体調管理は
しっかりとなさってくださいね。★
さて
週末なので
今日も
午後から
虎ノ門ヒルズへ。。❤️
いつものように
Andaz Tokyoの
AO SPA and CLUBにて
パーソナルトレーニング＆ストレッチの
予約をお願いしていました。🤭
午後12時過ぎからは
ほぼメンバーの方のみで
gymもプールも静かで快適。。＾＾
体調を崩して
お休みしていたりした事もあり
ストレッチ多め+自重トレーニングだったり
その日の
体調に合わせて内容を変えていただけるのが
パーソナルの良いところですね。😊
今日は
ストレッチからの
自重トレーニング+マシーントレーニングで
しっかり不可もかけて。。💪💪
明日は間違いなく筋肉痛が出そうですが。笑
主人と一緒にgymに行く日は
ベーカリー「SAWAMURA」で
朝食をいただきのも
すっかり定番になりました。☕️
こちらの
虎ノ門ヒルズフレンチトーストがお気に入り。。★☆
ステーションタワーもオープンして
虎ノ門ヒルズ周辺も
新しいお店が続々オープンし
賑やかなになってきましたね。🥰
ちなみに#ootdは。。★☆
#GOYARD#GOYARD#VanCleef&Arpels
#Roger Vivier👟
GOYARDのトートは
軽くて丈夫で
PMをずっと使っていましたが
gym用にGM追加購入して大正解です。^_^
元々は水着を入れる為のバッグなので
水にも強く最近は
エコバッグとして毎日使っていますよ。♥︎
我が家は小物類も。。🤭
車移動がほとんどなのでファージレも好き🤭
では皆様。。。
シャンプートリミングに行ってきたニャン
この後も
良い時間を
お過ごしくださいませ。