こんばんは。
今日の東京は
曇り空の一日でした。☁︎
日中は
気温、湿度共に高めで
蒸し暑い日になりましたね。★
明日以降は
梅雨空が戻り
ジメジメとした日が続きそうですから
皆様も引き続き
体調管理はしっかりなさってくださいね。★
さて
先週末は
土曜日、日曜日と
2日続けて
虎ノ門ヒルズ
Andaz Tokyoへ。。★☆
主人と一緒の
日曜日の朝食は
いつものように
ベーカリー「SAWAMURA」の
カフェスペースにて
サクッと。。＾＾
グリル野菜のサラダには
人参ドレッシングが良く合いました。🥕🥕
私は
土曜日に
パーソナルトレーニング＆ストレッチを
しっかりして
筋肉に負荷をかけているので。。💪💪
日曜日はゆる〜く歩く歩く。。ww
主人は
１時間しっかりスイミング
からの→１時間しっかりとパーソナルストレッチで
1週間分の疲れをリセット。。^ ^
トレーニング後の炭酸泉プールで
さらにリラックスがお約束です。。♥︎
CHANELのエスパドリーユ。。
履きやすくてお気に入り❤️
そして
トレーニング前後に
摂取することを心がけている
プロテインですが。。
最近はまっているのが
MATCHA(抹茶)入りプロテインパウダー！🍵
こちら
MATCHAI PROTEINは。。
抹茶+CHAI(5種類のスパイス)+プロテインと
体にも良い上に。。＾＾
飲みやすくて美味しいのも嬉しいです。🥰
👇👇グルテンフリークッキーも
トレーニング後のおやつにも
良さそう。。^_^
これから本格的な夏になると。。
虎屋さんの
抹茶オ・レや
氷宇治金時など
大好きなMATCHAのスイーツも
シーズンスタートですね。🍵🍵
では皆様。。
ベビーヤモリちゃんが遊びにくるニャア。。
この後も
素敵な時間を
お過ごしくださいませ。