今年の大型連休は天気が良い。
ということはつまり気圧が安定しているので
私の体調も好調をキープ、ということで
毎日美味しく呑んでます。
まぁ食事代わりのカロリー摂取で
呑んでいるところがあるので
美味しく飲めていればそれで十分。
でもさすがに28日から毎日連続の為に
呑み過ぎだろう と自覚もあるので休肝日を設定。
学校に行ったり当初の予定どおり
しなければいけないことが目白押しで
1日の経過がいつもより早すぎる位。
梅雨になると例年一気に体調が悪化の一途を辿るので
今の内に毎日ちゃんと自己治療をして
できるだけコントロール・安定できるようにしないと。
その為にも生活を振り返り反省・改善。
低栄養な気配もあるので気をつけて
食事を摂れる時には品目に注意しよう。
学校を中途半端にすると取り戻すのが大変そう。
その為にも体調管理が肝心。
とりあえず朝夕の治療に加えて
筋トレ・ストレッチの量を増やすかな・・・。