練習日誌 ４月２日（月）～１５日（日）
２日 
エアロバイク３０ｋ ６０分
３日 エアロバイク３０ｋ ６０分
４日 休足日
５日 休足日
６日 
１８ｋラン ２：１０’ （キロ ７’１３”）
７日 休足日
８日 １５．７ｋラン １：３１’４２” （キロ ５’５０”）
９日 休足日
１０日 休足日
１１日 エアロバイク３０ｋ ６０分
１２日 エアロバイク３０ｋ ６５分
１３日 休足日
１４日 エアロバイク３０ｋ ６０分
１５日 １０．９ｋラン １：１’３４” （キロ ５’３８”）
走行合計（ラン＋バイク） １９４．６ｋ
ラン ４４．６ｋ バイク １５０ｋ
しっかり練習をしてたのか？と言われるぐらいの
ここ、２週間の状態でした（ＴｏＴ）
フルマラソンを控えてるのですが、終わったものは仕方なしです。
とりあえず、週末までに良い状態にせねば・・・
・・・と言いたいところですが、はっきり言って状態はよろしくないです （>o<)
ジョグノートを見てもらえば一目瞭然・・・
先月から、週に１～２回程度しか走ってません。
今後、本番までは、出来るだけ休足します。
今回も、考えるレース、ＩＤレースになりそうです。
さて、週末はどうやら・・・雨模様 (>o<)
大荒れ天気のレースはいやですね・・・
過去に悪天候のレースを振り返ってみました（＾＾）
フルマラソンに限りますと、過去に２レース♪
ひとつは、平成２２年かな・・・２年前の篠山ＡＢＣ。
雪が降ったんですよ・・・というかシャーベット・・・
かき氷が空から降ってきたような感じで、体感温度は氷点下！
走っても走っても体は暖まらず、ゴール後も、
ガタガタ、ワナワナ、ブルブルでした（>o<)
筋肉も骨も硬直・・・最悪のレースでした。
タイムは、たしか、４時間５２分でした。
この時の大会に参加された方は、
この日の天気のことを、覚えられてるかと思います。
もうひとつは、先月の篠山ＡＢＣです。
偶然にも同じ大会♪
これは、先月に紹介したとおりです。
タイムは３時間２２分。
悪天候の状況下・・・タイムは実に、１時間３０分の開きがあります。
結局のところ、雨天の場合、自分自身が苦手なのか得意なのか・・・
走ってみなきゃ分からない・・・という結論です。
さぁ、どうなるのか・・・
とにかく、晴れてほしい！
いや、曇りでいい！
暑すぎるのも困るから（＾＾；