5/16 ダイエット3日目

ダイエット3日目
今朝の体重　50.3kg

　　　d=(^o^)=b

やっぱり、私の場合、食べなきゃ痩せる。

《朝食》　　
　　トマトジュ－ス200cc

《昼食》
　　プロテイン＋牛乳200cc
温イタリア野菜サラダ

《間食》
　　シュ－クリ－ムがあったけど、みんなの誘惑に打ち勝ち、見るだけに終わりました。

《夕食》

とうふ平川屋　冷や汁
　　鰹だしの味噌タレ？
　　ミョウガとネギを乗せてみました。
はじめてのあじ。。。。

ニラ豚キムチ
　　マリートが作ってくれました。
　　しょうがの薄切りと卵もはいっています。

　

ルッコラととまと


今日はゆっくりよく噛んで食べる事に専念。

あぁあぁぁ　　からだがちて痛いでござる。



明日はなんキロかなぉ。

5/15 ダイエット2日目

5/15 ダイエット二日目
　今朝の体重51.7kg
　＼(^^)／減ってる

《朝食》　
　　トマトジュ－ス
　　私、トマトジュ－スは
Non mi piace! なのですが、これだけは飲めます。
美味しいですよ♪

《昼食》
　　三ノ宮にある『しげ松』のお弁当
　牛肉のしぐれ煮の乗った和食。
　ごはん以外は全部食べちゃいました。(^^;
　　ちょっとだけごはんたべました。
いや...1/5くらいたべちゃいました。

《夕食》

　　三ノ宮の『CREDO』というItalianのお店に入りました。
　　契約農家直送の野菜を使っているようです。
　　はじめて行ったお店なので、写メは撮っていません。

　前菜
　　プロシュット
　　カプレ－ゼ
　　16種のサラダ
　　オリ－ブなど5皿注文。

　ダイエットのために、パスタトpizzaは飛ばしてメイン2つ。

　　長崎芳寿豚のやわらか煮
　　　　これは美味しかったです。
　　長崎豚のサルティンボッカ


マリートはシチリアの赤ワインハ－フボトル。私はガス入りのお水。


肉系は食べたい気持ちをこらえて1/3以下におさえました。

最後にエスプレッソを飲んでお店を後にしました。

そして

Bar Vieni へ

マッキア－トをクイっと飲んで帰宅。


夜、マリートと30分ばかし、歩きました。太股をお腹にくっつくくらい上げて。
明日は筋肉痛だわ。

(確かに！5/16 やっぱり筋肉痛になりました。)


明日もダイエット頑張ります。
朝の体重が楽しみ
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今日からダイエット♪じゃなかったっけ？

実は月曜日からダイエットを始めました。

真剣に頑張らなくちゃ、着る服がない　二週間後にドレスコ－ド正装のイベントに参加するんです。
ダイエットしなきゃの毎日でしたが、いよいよ限界です。
今痩せなくちゃあかんのです。私。

今の服のサイズではピチピチぱちぱちなんです。もう限界です。
くしゃみでもしようものならボタンが弾け飛んじゃう！脇が裂けちゃう！

サイズをおっきくしても、私には解決にならないんです。
全体にも太りましたが、異様にに太ったのはお腹回り。ビア樽です。
まさに中年太り。お腹のサイズに合わせたら他がぶかぶか。

原因は明らか
　　　食い過ぎ
　　　飲み過ぎ
　　　運動しさな過ぎ
解決法も明らか
　　　喰うな

　です。

美味しいごちそうを食べることが生き甲斐の私達。ほとんど毎日外食。
しかもほぼ24時間マリートと一緒。
目の前でご馳走たべられたら、我慢できます？
　できるわけない！

人のせいにしたら駄目ですね。
食の誘惑に弱い私です。
だから、ダイエットは明日から♪が何年も続いている。。。
ハァ。どうしたらいいの？
どんなに食べても太らない方法ないかしら。
40歳までは、どんだけ食べても太らなかったのになぁ。
今は昔に比べたらかなりの少食になりました。。
いきつけのお店の方がこのblogみたら、

少食？これで？ありえへん！

っていわれるだろうなぁ

とにかく、私は
　や－せ－た－い～

《第１日目》52.2kg

　朝食:マヨネーズとバルサミコをかけたトマト1/2をのせたト－スト
ブラックコ－ヒ－

　昼食:プロテイン＋牛乳200cc

　夕食:9時　イタリアン
　　　カサレッチョです。

誘惑に負けるものか！！！
Per me insalatamista!

超早食いの私ですが、少量ずつよく噛んで。蛇年だからって噛まずに飲み込むのは良くないし。

マリートが注文した今夜のイタリアン。ほらほら、美味しそうでしょ！
でも、負けない。負けないもん！
少量ずつはいただきました。
ワインは運転手なのでなし。

あ～いいにおい～♪

2つだけたべました。

6コ食べました

一切れと1/2食べました


最後にエスプレッソ。
今夜は以上。


私、ホンマにダイエット頑張ります。


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