こんにちは
過去に失敗したダイエットについて
私は学生時代の時に
90日間固形物を摂らないダイエットをしました
7キロくらいスルスル痩せて
見た目もシュッとして満足していたのですが
その後ストレスとか色々あって
翌年は猛烈な食欲に襲われました
高校当時はお昼ご飯は外食で
コンビニやファストフード店に行って
食べていました
なぜなら、お昼代に親から1日500円を渡されて
その中でやりくりしていたからです…
500円で猛烈な食欲がプラスされると
栄養なんて考える余地はあまりありません
そして、どんどん不健康になっていきました…
心も体もです
そんな苦い経験を経てから
短期間でダイエットをすることが
とてもとても怖くなってしまいました
あれから10年以上経ち、
自分なりにゆっくりとダイエットをしています
やっぱり何事もバランスが大事だと
痛感しています
目標体重まであと少しですが、
大事なのは目標を達成してからのマインド
だと思います
やっぱりキープしていきたいので
正しい知識を身につけることも大切だし
間違った考え方を認識することも大切だと
思っています
誰にでも失敗はありますが
失敗は成功のもとだと思って
頑張っていきたいです