最近は、家時間が多いので
瞑想からの昼寝をたくさんしています
昨日は頭痛と喉の痛みでしたが、
細胞にクリスタルの光をいきわたらせる瞑想をして寝たら治りました✨
瞑想をしているとき、意識を自分から少しずつ広げていきます。
身体からひろがり、部屋、建物、地域、国、地球へと。
海や山の風景
風、波音、動物たち
全て自分のものとして感じていきます
こういう瞑想はヨガで習ったのですが、
小さな肉体から自由に意識が広がり気持ちが良いです。
自分が地球になってみます。
ヒーラー北澤さんの「我は神なり、光なり」と唱えながらの瞑想です。
自分がこの世界を作っている源の存在であることを思い出すので、地球全体も意識の中で自分の一部になっていくのです。
そうすると、いま地球上に起きていることは
すべてが繋がっていて
人間の全てと、地球の癒やしにもつながっていることも感じました。
中国では経済活動の停止などにより、大気汚染が綺麗になっています
飛行機の便数が減るのも、裏返してみればエネルギー節約になります
めぐりめぐって温暖化にもよいのかも。
実際のところはわかりませんが
人々も、リモートワークなど進めば
交通機関に使うエネルギーも減るし
日本ではたくさんの学習コンテンツも公開され
学校に行かなくても、
いつでも好きなペースで学べることに気づいてしまった人も多いですよね
お家での時間を見直し
働き方を見直して。
何を大切にしていきたいのかくっきりしてくる時期だと思う。
いま、全員が強制的に立ち止まらせられ、
いわば瞑想させられている
ということを書いてあるのも拝見しました。
どちらのブログだったか失念してしまいすみません。
おかげで、世界が思った以上に繋がっていることも目に見えていますよね。
自分だけの範囲を超えて、意識を大きくしながら
今週もゆったり過ごしていきたいと思います。