今日はお友達と、公園を一時間くらい散歩して、ランチができるくらいに元気なことに感謝して過ごしました。マイナスイオンたっぷりで気持ちよかった♥
昔から持病が多いため、健康とはなんだろうと考えることが多い人生です。
元気ハツラツでどこも痛くない人がうらやましいけれど、
もしかしたら元気そうな方も口にしないだけで何らかの不調があるのかもしれませんが。
健康＝正解 で、
こうしたらよくなる、こうしないと悪くなる、これを知らない人は無知、早めの対処、とかいう対比にはすこし疲れて、飽きました。
自分の身体は自分のペースで良くなったり時には不調になったりしながら付き合っていくもので、他人の身体と比べたジャッジはもういらないな、と諦めつつ。
すべてが完璧に治ることを目標にするのも良い意味で諦めました。症状、いないほうがたすかるけど、いたいなら別にいていいよ
という感じで、そこに執着してエネルギーを注がないように。観察すればするほどでてくるのが症状だったりするので。他に目をそらす。
という感じで、そこに執着してエネルギーを注がないように。観察すればするほどでてくるのが症状だったりするので。他に目をそらす。少し前に、どこで目にしたか忘れましたが、
健康とは不調のないことではなく、不調と付き合いながら暮らしていけること、と言う言葉がありました。
その定義なら私も健康だわ♥
それで言えば、もし病があっても意識がある限り健康と言えるのではないでしょうか。
不調も悪気があるわけじゃないから（変な表現ですが）否定しないようにいようと思います。
何かをお知らせしたり浄化してくれていると思うので。
グルテンフリー生活は続いています。今日はお友達と会ったので少しケーキを食べましたが、２時間後くらいに息苦しさが出たのが分かって、やっぱり小麦アレルギーあるのかなとアラフォーにしてはじめて気づきました。今までは意識したこともなかった！
思っていたほどパンやパスタは食べたくならず不思議です。食べていたときのほうが、パン屋さんを見れば食べたいと思っていました。
鼻づまりはなおり、睡眠や腸も良くなり、昼間の眠気がなく、生理痛もいつもより鎮痛剤が少なくてすみました。精神的にもとても安定しています。
私にとっては良い感じなのでしばらく継続したいと思います。
新しい食材や栄養などの発見もあって面白いので、楽しみながらやりたいと思ってます。