平日が始まったので一人のんびり時間
あーしあわせだな〜
と基本的にのんきに過ごしているつもりですが
目にしたり耳にしたりすることで感情が反応します。
どんなことでも、いいんじゃなーい(^^)って思えるくらい鈍感力がほしいなぁ。
心の癖の浄化は常にたたみかけてきて
いそがしいなと思う
ふと目にする言葉やささいなことがつながって、そうなんだって感じることが多いです。
感情の反応に、あっ！と気づいたら
いいんだよ〜大丈夫〜
と唱えていると、緩んでいく感じです。
感情って昔パターン化された反応として残ってるものが多いから、たまにアップデートできたらいいですよね。
例えば、私の昔からのパターンで、派手めの女性の集団が苦手っていうのがあります。
学校でのいろんな思い出から、身を守るためにそうなったんですが。
あの感じに近づくとだめ！ってプログラムされるのは、動物の本能っぽいなぁと
でも、もう人間関係は自分で選べるようになっているのと
駐在生活やママ友関係なども経て、リハビリしてきているので
本当は、大丈夫〜♥なんです。
わかっていても、プログラムは反射的にでちゃうみたいで、今日も街でキラキラ奥さま集団に遭遇して反応してしまいましたが
そんな自分もヨシヨシ✨
3歩進んで２歩戻る〜でも
1歩は確実に進んでる！
もし自分が完全に止まってても、地球が進んでるから大丈夫！
もし、いつも同じ場面でこんな感情がわくな〜と気づいたら、手放すチャンスですね