こんばんは。
ふんどしパンツ&布ナプキン作家
星野さちえです☆
今日は、
岩田文那さんを
我が家におむかえして
ベリーダンスレッスン♪
（次回、7月19日予定しております♪）
はーーーー、毎回写真撮るの忘れる。
楽しくて。
私は、ハンドメイドとか
インドアなことが大好きで
運動は。。。。
あまり好きじゃないのです。。。
でも
ふんどしパンツと布ナプキンはじめてから
子宮と向き合うようになってから
変わったな。。。
この事については
また、お話part②で後日お話します。
文那さんのベリーダンスは
カラダと向き合って
今自分がどんな感じなのか感じて
楽しみながらカラダを整える。。。。
そんな感覚です。
今日だって、
お腹(私は子宮ととらえた)から
胸→肩を通って→指先へと
ぶぁーーーーっと(笑)
意識を持っていく動作を
ダンスに取り入れたものをやったんですが
文那さんの指導が
ぶぁーーーっと～❤️
ぶぁーーーーっと～❤️
と擬音語たっぷり(笑)
おもいっきり楽しく
その感覚と向き合わせてくれます。
だから初心者マーク付きな 私達でも
腰が思うように動かなくても
フリが覚えられなくても
それはそれでよい。
あ、文那さんいいよね？？(笑)
大事なのは
上手く動かなくても動かしてみること
楽しくてわくわくすること
感じること。
そんなベリーダンスです。
で、
今回もみんなのランチを用意しました。
ダンスの後に
カラダを整える
たんぱく質たっぷりなランチメニュー。
たんぱく質は
カラダのいたるところで必要な材料で
臓器などの他にも
ホルモンの材料になったりする。
筋肉ムキムキとかじゃなく
主に 美肌作りのために私はとっています。
植物性100%で
オーガニックプロテインを使用しました☆
☆プロテインゴマパン
☆プロテイン入り自家製ベーコンシチュー
☆発酵発芽玄米サラダ
☆ズッキーニのぬか漬け
☆プロテイン葛ゼリー
今回いつも以上に
作るのがとても楽しかった♪
友達や来てくれるかたのことを
思いながら作ったからかな♪
明日は新百合ヶ丘の友達のお宅で
布ナプキンのお話会&ワークショップ☆
明日に備えて 準備して寝まーす☺️
それでは！また明日♪(*^-^*)ゞ
今後の活動予定↓
6月27日(火)新百合ヶ丘
布ナプキンお話会&古着で簡単ワークショップ☆ 残席2名！！
詳細は下記から↓
沢山のオーダーありがとうございます‼
只今、順番にお作りしておりますので、今しばらくお待ちください。
なお、只今新規のオーダーは受け付けておりません。申し訳ありません。
オーダー再開までしばらくお待ちください。