こんにちは、長崎 万才町 にある 仲良し夫婦 が集まる 美容室 ステラの シャンプーソムリエ兼、カラー大好き美容師の 永尾さやか(嫁)です。
【10月のスケジュール】
今日と明日は第１月曜日と火曜日でお休みをとっています。
いつもお世話になっている中医師の先生にアドバイスをいただいて、最近の朝ご飯はお粥とお味噌汁にしています。先生曰く、理想的な朝ごはんは「温かい汁物」だそうです。
お腹を温めて胃腸の働きを良くしたり、一日の水分補給の要になるそうです。
今日はレトルトの小豆粥に塩茹でした落花生と塩昆布をトッピングして、昨日多めに作っておいた具沢山のお味噌汁と昨晩の残りの梨いただきました。
ちなみに落花生の効能は、体を潤し、便秘や咳止めに良いのと、赤い薄皮が血を補ってくれるそうです。
あと薬膳的に、お味噌汁は夜より朝飲むほうが良いそうですよ
秋は乾燥しやすくなってくるので、呼吸器や肌の乾燥に良い白きくらげをプラスしてみました
秋は白い食べ物を意識して食べて、体調を崩さないように養生してみてくださいねー
美容室 ステラ
〒850-0033
長崎市万才町10-12 山口ビル2Ｆ
TEL095-825-5123（ハニーゴーゴーイチ二サン）
営業時間
AM10:00～PM8:00（火～土）
AM10:00～PM7:00（日、祝日）
定休日 月曜日、第１・第３火曜日
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