2023年✨ダイエット日記です❣️
美味しく💕楽しく💕ダイエットしま~す❣️
身長155.9cm 理想体重42キロ
今朝の体重
43.55キロ。(￣∇￣)ﾜｱ…
ハトムギ💊 ５５３日目。
ゼラチン🍮 ３９７日目。
ルテイン👀 １５８日目。
ヘム鉄💪 ３４日目。
朝
お白湯、コーヒー☕️。
昼食
焼肉、ご飯🍚、舞茸、ビール🍺。
間食
おにぎり🍙、ウイスキー🥃。
夕食
夕食断食‼️
運動
表情筋トレ
草刈メソッド（初級編）
ストレッチポール
久々の…
牛肉…Σ(-᷅_-᷄๑)✨🍺💖ｼｱﾜｾ〜✨
2023年✨ダイエット日記です❣️
美味しく💕楽しく💕ダイエットしま~す❣️
身長155.9cm 理想体重42キロ
今朝の体重
43.55キロ。(￣∇￣)ﾜｱ…
ハトムギ💊 ５５３日目。
ゼラチン🍮 ３９７日目。
ルテイン👀 １５８日目。
ヘム鉄💪 ３４日目。
朝
お白湯、コーヒー☕️。
昼食
焼肉、ご飯🍚、舞茸、ビール🍺。
間食
おにぎり🍙、ウイスキー🥃。
夕食
夕食断食‼️
運動
表情筋トレ
草刈メソッド（初級編）
ストレッチポール
久々の…
牛肉…Σ(-᷅_-᷄๑)✨🍺💖ｼｱﾜｾ〜✨