【減量計画】最終週へ

１２月６日のゴールに向けて、減量計画最終週に入りました。


週末は体調不良というアクシデントに見舞われ２日間で体重が２．５キロ減りましたが、いまだに体の中心には力が入らないような感覚です。


今朝ランニングをしてきましたが体が異様に重く感じ、体重が軽くなっても健康的に落とさないとこれではだめだと改めて実感しています。


今週から職場の忘年会等も始まり飲んだり食べたりする機会が増えますが、早く健康的な体に戻すよう体調管理には気をつけよう。


そしてベストな体調で体重も減らせればいいなと思います。