今朝は行ってきました。久々の朝のランニング。
久々とは言っても1週間ぶりくらいなのですが、いくつかの気付きがありました。
１．空気がおいしい
外の空気がこんなに美味しいものだったのか。夏から秋になり、涼しくなりかけている今だから気付いたのかもしれません。いつもと同じコースを走ってきたのにとても新鮮な気分になりました。
２．挨拶が気持ちいい
朝ランニングに行った時に道ですれ違う人、神社で会う人と挨拶をします。
普段道を歩いている時はすれ違う人と一人ひとり挨拶することは無くても、朝ランニングに行った時はすれ違う人がいればほぼ皆さんと挨拶をします。元々は面識のない人とも次第に顔見知りになり挨拶以外に会話するようになったりもする。そんな朝の時間のコミュニケーションがとても気持ちいい。
今朝久々に朝のメンバーと挨拶をしてそのことを実感しました。
３．感謝
毎朝、長男とふたりで外に出て、ランニングやその他のトレーニングをしたりすることは当たり前にできることではありません。今の環境にいるからこそできていることであり、家族の協力がなければできません。
毎朝続けてきたトレーニングを一時的に中断することにより、その有難味がわかりました。
小さな事でも毎日積み重ねていくことにより大きな成果を得ることができますが、積み重ねることを休んでしまうとあっという間に元に戻ってしまいます。
今回ほんの1週間でしたが休んだことによりマイナス面もありました。しかしマイナス面だけでなく、休んだからこそ気付いたこともありました。
今の生活ができていることについて感謝の気持ちを忘れずに、これからも1日1日を大事に過ごしていきたいと思います。