子どもたちは今、春休み。
普段も、毎朝朝食を一緒に食べますが、子どもたちが制服でないので、いつもと様子が異なります。
自分は仕事にでかけますが、いつもと違う朝食の時間が春休みを感じさせてくれます。
火曜日は有休を取得して、家族で１日テニスをしてきました。
その影響か、昨日から体が筋肉痛。
痛いのは主に腹筋です。
久しぶりに運動した時などは腿など下半身が筋肉痛になる事が多いのですが今は腹筋が痛い。
普段よりも腹筋を使ったということなのでしょうか。
それとも、短時間で激しく運動する場合と、長時間激しくなくても継続して運動するのでは体の使い方が違うのでしょうか。
いずれにしても、運動して適度な筋肉痛を感じるのは自分にとってとても心地いい気分です。
翌日筋肉痛になるくらい動かないと運動した内には入らないし、今くらいの状態が一番満足感があります。
普段の週末ではこの間の火曜日のようには過ごせません。子どもたちだけでなく、自分も充実した「春休み」を過ごすことができました。
職場の近くを歩いていたら、桜のつぼみを発見。
気温も、もうコートがいらないくらい暖かくなってきました。
もう春はすぐそこまで来ているようです。
