今週は休みも出張もなく５日間あったにも関わらず、
忙しくてあっという間に時間が過ぎてしまいました。
ただでさえ暇ではない時期なのに、
来週中にやらなければならない事が発生してしまい、今仕事がたいへんな状況になっています。
今日も、夜1時間早く帰るために昼休みを返上して仕事しましたが、
かえって「大丈夫かなあ」という不安が強まった感が・・・。
とにかく落ち着かない毎日をおくっています。
ところで、人間はなぜ不安を感じるという状況になるのでしょうか。
不安というのは「想像」であって、
想像したこと自体の不安であったり、想像と現実とのギャップにより不安を感じたりします。
「今の状態で間に合うのだろうか」
「何か問題が発生したらどうしようか」
不安というのは良くない未来を想像することからきているといえるでしょう。
一流のスポーツ選手というのは「今すべきこと」に全力で取り組むという共通点があると言われています。
登ろうとする山の頂上を見上げ、「こんな事があるかもしれない」「あんな事があるかもしれない」と心配するのでなく、足元をしっかり見て、一歩一歩に集中し全力で進んで行くのです。
一流と言われる選手は今に全力を尽くしているので、あれこれ考えて不安により体が縮こまったりしないのです。
不安を感じるというのは「今に集中できていない」事が原因です。
ああだこうだと考えるのではなく、
自分にできることは何かを考え、目の前の事に集中して取り組んでいくようにしようと思います。
