１月３日の今日は、９時から１２時、１５時から１７時の合計５時間、テニスをしました。
午前中の３時間はテニスクラブでコートを借り、
息子がお世話になっているコーチに３時間レッスンをしていただきました。
いつもは子供たちだけですが今日は自分もいれてもらい、
コーチと子供たち２人の計４名で３時間練習をしていただきました。
基礎練習からダブルス１セットマッチやシングルスの試合形式などの練習をしましたが、
今日気付きがあったのはボールのコントロールについて。
ネットを挟んで、ワンバウンドで相手の手にボールが行くように投げるのですが、
大事な事は目標である「手」を狙うという意識を強く持つこと。
バウンドさせる位置は前後にずれたりしますが、
「相手の手を狙おう」と意識していると無意識に強さを調整して全く同じ軌道でないにしても的に届くものです。
今日コーチはこの練習をとおして次のことを伝えようとしたのだと思います。
普段の練習の時から漠然とラリーをするのではなく、
どこを狙って打つかを強く意識するようにしようというのがひとつ。
そして自分が「こうする」「こうなる」という目標を強く持ち、
なんとなく練習をするのではなく、ゴールを意識して練習に取り組む。
目標を強く意識することで達成が困難と思われることも達成できる、ということを言われていたのだと思いました。
「ウインブルドンで優勝する！」と毎日強く意識していれば、そのために何をしなければいけないかということを無意識に考え、取り組み、そのゴールに少しずつ近づいていくのです。
今日また夢に一歩近づきました。
午前中はあっという間でしたが、３時間みっちりと練習できました。
そして場所を変えて子供のお友達と２時間、午後もテニスを楽しんできました。
体は疲れましたがスポーツでの疲れは気持ちのいいもの、今日もいい一日でした。
２０１１年はこんなお正月を過ごせて、よい１年になりそうです。