息子のテニスの試合、
クラブ内の試合で本戦出場が決まったのは今月のはじめでした。（11/2 【テニス】本戦へ ）
その本戦の試合は14日の日曜日、いよいよ間近になってきました。
今日は久々に息子と一緒に練習する予定なので、
試合直前、いい練習ができるようにしたいと思います。
ところで練習内容についてですが、
イチロー選手はキャンプ中に3時間も4時間もマシンを相手の練習を繰り返すそうです。
「なぜそんなに長く打ち続けることができるか」
との質問に対してイチロー選手は、
「自分にはその日にやらないといけない目標があって、
目標をクリアするために打ち続けているといつの間にか3時間、4時間経っている」
と答えたそうです。
練習の目的は漫然と数をこなすことではなく、
1球1球にテーマと目標を持ち続け、それをクリアしていく事です。
目標をたててそれをクリアしていく、というプロセスをたどっていくからこそ、
集中力を途切れさせることなく、長時間にわたってバッティング練習を続けられるのでしょう。
「目標は高く持とう」と言われますが、
頑張っても達成できない目標を持つのではなく、
「頑張ったら手が届くところに目標を設定する」ことが必要です。
「ウインブルドンで優勝する」という大きな目標に向かって進んでいく上で、
日々の練習の中では手が届く目標をかかげる。
それを1つずつクリアするように心掛ければ、
一歩一歩大きな目標にも近づいているんだということなのです。
少しずつでもいいので、
「日々進化しているか。前日の自分よりうまくなっているか」
と考えながら練習に取り組んでいきましょう。
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