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• 背筋疲れで　懸垂４回がやっと　１１月４日
• またまた阿見アウトレット　１０月３０日（土）
• 金曜の夜は特別
• 水曜日の夜は　いつものように
• ３カ月ぶり以上のトレッドミル　走った後の気分は一番良いかも
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  きくらやまふれあいの丘＆歴史公園ワープステーション
• ストリートダンスが　やけに楽しいのはなんで？
• 最近の筋トレ状況　
• 千日回峰行で思う事　いろいろ
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  真っ赤に染まるコキアの丘　＆　面妖な酒列磯前神社の参道
• 虚空蔵菩薩真言スタート　有名な求聞持法
• スタジオレッスン　３連荘は３年振り？
• 不動明王真言　3万回唱え終わる
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  パステル画　風景５-①　２回目終了
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  マントラ唱えてたら護摩焚きしてもらいたくなってきた
• とんでもない疲労感の原因
• AOA　胸キュン　ダンスを練習
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  誰も住んでいない実家　荒れる庭と処分
• 不動明王真言　どうも覚えにくい、よくカム　4日目
• 関東陸上新人戦　今日は２００ｍの応援

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