全捨離関連の本を読み漁っていたら
食に関する対談本の中で
7号食という不思議なワードに出会った。
食べた物が身体を作っている、ということを
そうなのだろうと思いつつ見ぬフリしてきたけれど
体調がイマイチな今、響いたのかも知れない。
お試しセットを購入することにした。
届くまで、よく噛んで食べるのを実践してみる。
わたしは早食いの自覚があり
好きな食べ物はひと噛みで飲み込むように食べていた。
でも嫌いな食べ物は飲み込めず、味が無くなるまでずっと噛み続けていた。
よく考えてみたら変なの(笑
好きな食べ物こそよく噛めばもっと長く味わえたんだな。
100回〜50回は噛むようにして食べていたら快便💩になった。
噛むだけで便秘が治るとは…🚽
お試しセットが届いた「蒼の元米」
玄米だけど、白米みたいに炊けるとな。
丁度いつもの米が切れてて、旦那と子どもにも試せる口実になった。「今日はコレしかないよ！」
風変わりな物を好まない感じの家族に、食べてもらえるかどうか。ﾄﾞｷﾄﾞｷ…
子ども「玄米っておいしいね」(！)
旦那「昔のご飯みたいだね。おいしいよ」(実家玄米ご飯だったっけ…？
わたし「こんなに食べやすいんだ、玄米美味しい〜♪」
ふりかけたごま塩が美味しさを引き立てている。
家族の同意が得られたので夕飯のメニューに玄米ご飯参入決定🎊
我が家の玄米生活ここに爆誕する🌟