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こんばんは～★
今日は昨日の夜からずーっと暴風雨です
一歩も外に出ていないので、
宝の持ち腐れであるステッパーで３０分くらい
走ってみよう！ということで
レベルも超低レベルに設定し、３０分とセットしました。
もうかれこれ半年以上走っていません。運動も特にしていません。
ちょこっとバドミントンをやった程度。
でもウォーキングの速さで30分くらいなら大丈夫でしょ！
クレヨンしんちゃんを見ながら小走りして２０分。
し、しんどい・・・
持ち前の負けず嫌いから
「後１０分残してあきらめるわけには！」
・・・・・・
無理でした。。。目の前がくらくらして酸素が取り入れられない！！
窓の近くに行って酸素を取り入れようとしたら今度は気分が悪くなり、
ふらふらしながらトイレへ。 戻しそうになるのをこらえながら床に
へたばって、足を高いところに。
ふぅ・・なんだかマシになってきた。
だめね・・・高校生のころと今を比べちゃ・・・
体力の衰えって怖い・・・
毎日のストレッチでは体力増強にはならないよね～
やっぱりステッパーは宝のままになりました。。
（ちなみに私のじゃないよ！彼のだよ！部屋のﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝになっています）
それに、私にはジムとかやっぱり向いてない！スポーツは外でしたい！
ジョギングでも新しいViewが眼に入ってくるのがいいよね★
今日もストレッチするぞー！
じゃ、またね☆
Viele Liebe Grüße
deine Yu
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
こんばんは～★
今日は昨日の夜からずーっと暴風雨です
一歩も外に出ていないので、
宝の持ち腐れであるステッパーで３０分くらい
走ってみよう！ということで
レベルも超低レベルに設定し、３０分とセットしました。
もうかれこれ半年以上走っていません。運動も特にしていません。
ちょこっとバドミントンをやった程度。
でもウォーキングの速さで30分くらいなら大丈夫でしょ！
クレヨンしんちゃんを見ながら小走りして２０分。
し、しんどい・・・
持ち前の負けず嫌いから
「後１０分残してあきらめるわけには！」
・・・・・・
無理でした。。。目の前がくらくらして酸素が取り入れられない！！
窓の近くに行って酸素を取り入れようとしたら今度は気分が悪くなり、
ふらふらしながらトイレへ。 戻しそうになるのをこらえながら床に
へたばって、足を高いところに。
ふぅ・・なんだかマシになってきた。
だめね・・・高校生のころと今を比べちゃ・・・
体力の衰えって怖い・・・
毎日のストレッチでは体力増強にはならないよね～
やっぱりステッパーは宝のままになりました。。
（ちなみに私のじゃないよ！彼のだよ！部屋のﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝになっています）
それに、私にはジムとかやっぱり向いてない！スポーツは外でしたい！
ジョギングでも新しいViewが眼に入ってくるのがいいよね★
今日もストレッチするぞー！
じゃ、またね☆
Viele Liebe Grüße
deine Yu
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