どしゃぶりー(>_<)
梅雨やから仕方ないか。
今日は、お家エクササイズの日やわ(。・_・。)ノ
前の検診から10日ほどしかたってないのに、今朝で0.8キロほど増えてる(-.-;)
夜の外食はしないようにしてるんやけど、昼に外食すると、てきめんに次の日増えてるわ。
ほんで、内容を見返すと塩分の多そうなものの時に危ない事に気がついた(-.-;)
むくみ太り？
一日二日で増えた分は、お家ご飯に戻したらある程度すぐ落ちるから、しばらくはおとなしくしとかな。
ランチ行くつもりやないのに、用事で一日出るとなかなかねf^_^;
先生の体重管理の厳しさははんぱないけど、おかげで頑張れるわp(^^)q