おとついから、夜寝る前にストレッチを始めたo(^-^)o
ちょっと前までは、開脚して体べったり床につくの当たり前やったのに、そんな事した日には、大惨事であろうと思われるほどになっていた(-.-;)
無理のない範囲でしていたら、やっぱり気持ち良かったので毎日しないとね♪
昨日は昼寝もなく、徒歩5分のスーパーへ行くのにも、大回りして40分ほど歩いたりしたので、ストレッチしてから布団入ったら、のび太くん並の早さで寝付けた(^O^)/
気持ち良かったので、今日も歩こうかなぁ☆
外は寒いけど、雪はないから動けるしねo(^-^)o
雪国の妊婦さんは、ほんと大変なんやろなぁf^_^;